生孩子的场景,用“惊心动魄”形容一点都不为过!

原标题:生孩子的场景,用“惊心动魄”形容一点都不为过!

躺在产床上百爪挠心,痛的撕扯着床单

明明拼尽全力却依旧无果

流着眼泪别劲儿只为听到孩子娩出的啼哭

……

生孩子这事,靠的还是孕妈自己。无关身份、地位、金钱,进了产房,再怎么高明的大夫也只能是为你指点一二,你要拼尽老命自己完成整个过程。

几个小时就能顺利娩出宝宝的妈妈也有,但却是极个别的幸运儿。大部分妈妈的生产过程都是一场“超级马拉松”,而且 生到一半没有力气的产妇并不在少数。

“我不生了,给我剖了吧!”这是医生经常听到的一句话。

当然,多数时候医生都会“无视”的,开什么玩笑?胎头都露出来了,再坚持坚持!

这个关键的时候,如果继续听从医生的指导和安排,宝宝和妈妈最终都能够相安无事。如果不配合医生,分娩时大喊大叫,乱动乱扭的话,很容易造成产程延长,导致宝宝宫内缺氧、孕妇难产的发生。

分娩指导

分娩的12-16个小时 应保持足够的体力

通常情况下,正常生产从开始宫缩到胎儿产生需要12-16小时。只要不是急产,所有产妇都必须 保持充足体力才能使分娩顺利完成。

不要过度担心与紧张

产程的精疲力尽可能会让你产生恐惧、惊慌,担心的情绪,甚至不知所措。这时尽量控制自己的情绪,用你学到的呼吸方式等,防止分娩“白费力气”。

有个别产妇,年龄偏大或者精神紧张,畏惧分娩,还没有正式临产,就打乱了自己的生活节奏,吃不好,睡不好,结果 消耗了体力,到正式临产时则疲乏无力,因而产程延长了,如果产程超过24小时则称为“滞产”。一旦滞产,手术产和感染的机会都将增加。

分娩时如何正确用力

当子宫口全开后

当宫口全开后,会阴膨胀,这时应在宫缩时正确用力,以增加腹压协助宫缩力促进分娩。

宫缩间歇时

当宫缩间歇时,产妇应该安静休息,以恢复体力。如果腹压和宫缩力配合得当,会使胎儿娩出时间明显缩短,用力不当就起不到应有的作用。

当胎头下降到很低时

如果宫口未开全,即使有剧烈的排便感必须使劲时,也千万不要用力,以免遭成分娩后期乏力。

分娩时常犯的错误

1

宫缩开始就大喊大叫

很多产妇会由于无法忍受宫缩带来的剧烈疼痛而失声大喊,大声喊叫非但不会缓解疼痛,反而造成体力消耗过度,关键时刻用不上力气。

2

力气用错了地方

倘若产妇在第一产程刚扩张时就屏气用力,会导致体力消耗过早。

3

宁可撕裂也不侧切

遇到突发和紧急情况时,为了宝宝和产妇安全,医生会考虑侧切,但有些孕妇极力反对,认可自然撕裂,这可不是明智之举。

如何分娩顺利完成

储存营养,保证体力

产妇的营养必须均衡充足,孕后期,母体营养不仅要满足胎儿迅速的发育要求,而且母体还要储存营养为分娩时的体力消耗做准备。

平时多运动,增加体力

由于生产时消耗大量体力且过程漫长,所以孕妇平时应该多运动,这样不但可以防止体重增加过快,而且还能使分娩顺利进行。

分娩过程中,及时补充能量

在分娩过程中,消耗了大量的体力,此时赢及时补充一些能够快速提供能量,易吸收,易消化的食品。比如面包、馒头、巧克力、蜂蜜水、红糖水、红牛等,不要吃蛋白质过多、需要长时间才能消化的食物,这些食物对分娩没有帮助,反而还会占用一部分体能去消化胃里的食物。

别浪费力气在大喊大叫和恐惧上。当宫缩到来时再开始用力,趁着宫缩屏息向下用力,宫缩停止了你也可以休息一下了,但是千万别一下子全身放松,要慢慢放松,以免胎儿又退回去。

划船的感觉你还记得吗,我们不妨把生产想像成划船。拉住产床扶手的手,用力往胸前拉,脚用力蹬出去。每一次用力的时间要尽可能长,一次用力的时间越长,你生得越快,一口气憋25秒,用力!

简单地说,分娩时用力方式跟排便时的用力方式相似。别太紧张,一定要放松心情跟肌肉。医生会在你的身边指导,跟着医生的指导用力跟放松吧,你一定行的!

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母乳 唐筛 糖耐 禁忌

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