天天补钙就不缺钙?那可说不准,4个原因需注意,不然白补

原标题:天天补钙就不缺钙?那可说不准,4个原因需注意,不然白补

由于之前一直感觉我家孩子的身高有些不足,所以一直都在坚持给孩子补钙,基本上每天一片钙片从来没有间断过。

可是最近一段时间孩子每天晚上睡觉的时候都说自己的腿疼,带孩子去医院检查,医生说孩子这是生长疼,没什么事情,回去吃点钙片就行了。

这就让我很郁闷,毕竟孩子每天都吃钙片,怎么还会缺钙呢?和老公商量了一下,感觉这个医生瞎说,于是决定再换一家医院看看。

但让我们没有想到的是,第二家医院的医生给出了同样的回答,这就让我们很不解了。

现在这种情况还是比较常见的,很多家长担心孩子缺钙,钙片基本上就成了每天必吃的东西。但结果却发现即使这样天天给孩子补钙,结果孩子还是缺钙,难道孩子需要的钙就那么多吗?

还是说补钙的方法出现了问题呢?为什么天天补钙还是缺钙?这些问题让很多家长不解,那么在这里我们就为各位做一个简单介绍,看孩子究竟为什么天天补钙还是缺钙。

原因一:缺乏维生素D

很多家长只注重给孩子补钙,却不在意维生素D,这样做的结果就是孩子身体内的钙无法吸收,即使补钙再多也没用。

钙在人体内是通过维生素D进行调节和吸收的,所以如果身体缺乏维生素D的话,孩子也就无法吸收钙。

而且除了维生素D之外,维生素C还有肠道中的酸性环境也能促进钙的吸收。因此在补钙的同时,也要注意这些问题,否则只补钙却不吸收,补的再多也没用。

原因二:缺乏运动

现在孩子基本上都很少出门,除了上学之外,外出的次数都比较少。一方面是因为家长平时都比较忙碌没有时间带孩子出门,另一方面也担心孩子自己出门遇到危险,结果孩子就只能一直待在家里。

缺乏运动,也会导致孩子身体对于钙的吸收和利用出现问题,最简单的一点就是在阳光的照射下能够形成维生素D,而缺乏维生素D就会导致孩子无法吸收钙。另一方面则是因为身体缺乏运动,对于钙的吸收率也会大大降低。

原因三:钙的抗拒物较多

人的身体内有能促进钙质吸收的人维生素D、蛋白质以及氨基酸等,也有对钙有抗拒作用的物质和元素,例如磷、脂肪、叶酸以及植物酸还有很多药物等。

例如孩子平时如果吃药比较多,那么对于钙的吸收效果也会随之降低,如果身体内这些抗拒物含量较多的话,对钙质产生了抗拒效果,身体对钙的吸收也会变得很差,这样一来补钙也是白补。

原因四:挑食、偏食

现在大多数孩子都有挑食、偏食的毛病,这都会导致孩子在饮食方面出现问题,例如有些孩子不喜欢吃鱼、吃虾,这样的孩子就比较容易缺钙。

家长们要知道,补钙有时候单纯的靠钙片之中类似药物的东西来补的效果并没有食物补钙的效果好,同时偏食、挑食的孩子身体营养不均衡,也会导致孩子缺钙,所以偏食的孩子一般身高上都会存在缺陷,而根本原因就是缺钙。返回搜狐,查看更多

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