它的添加剂那么多,自制其实很简单,宝宝连吃三天都不够宝宝辅食

原标题:它的添加剂那么多,自制其实很简单,宝宝连吃三天都不够宝宝辅食

平时姐妹们给宝宝准备早餐或者加餐,最多吃的是什么呀?我猜面包或者蛋糕最多吧~

但是面包和蛋糕自己做起来实在麻烦,很多妈妈都是直接在外面买的,可能你不知道,这些面包或者蛋糕的配料有一种成分,是非常不健康~

看,就是图中的人造奶油和起酥油啦~

人造奶油其实就是咱们平时说的植物性黄油哦~

人造奶油又叫植物奶油、人造黄油等,是将植物油部分氢化后,加入人工香料、防腐剂、色素及其他添加剂等模仿黄油的味道制成,会产生反式脂肪酸,对人体是非常不好的~

还有起酥油,这种更不好说了,是指的经精炼的动植物油脂、氢化油或上述油脂的混合物,成分更是不好确定,也会产生反式脂肪酸哦~

总之,千万别买这种成分的给宝宝吃哦~

如果有时间的话,还是自己做的比较放心哦~如果要用黄油的话,还是建议用动物性黄油比较好哦~

黄油是牛奶提炼出来的,富含丰富的氨基酸,蛋白质,还富含维生素A等各种维生素和矿物质,可以为身体的发育和骨骼的发育补充大量营养。

我们看一下,动物黄油和植物黄油的对比,你就知道为什么要选动物黄油了~

那肯定有麻麻说,没有时间给宝宝做呀,饼干和面包都好复杂。

别急,思妈今天分享一个非常非常非常简单的松饼做法,3步就能完成,而且成功率绝对高,只要搅搅拌拌就成功了~

因为不需要打发,所以我加了黄油在里面,黄油除了能增加味道之外,还能使松饼更松软一些哦~

好了,赶紧给宝宝做起来吧~

简易版松饼

食材:鸡蛋1个、冲泡好的奶粉或者牛奶80克、低筋面粉30克、黄油10克、水果适量

是否搭配主食:可以作为宝宝的早餐或者加餐

参考月龄:12个月以上

难易程度:无难度

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。

图文菜谱

- 1 -食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。

准备食材:鸡蛋1个、冲泡好的奶粉或者牛奶80克、低筋面粉30克、黄油10克、水果适量。

- 2 -

冲泡好的奶粉倒入碗中,打入一个鸡蛋。

- 3 -

用手动打蛋器搅打混合好~

- 4 -

把低筋面粉过筛,筛入碗中。

tips:面粉过筛后粉质更细腻,不容易结块。

- 5 -

搅拌好,直到没有面粉结块为止。

- 6 -

准备一个可以入烤箱的容器,把黄油放入容器中。推进烤箱,上下管180度,开始加热。

- 7 -

加热到黄油融化。

- 8 -

把容器拿出,把搅拌好的蛋液糊,倒入容器中~

tips:这一步不能省略哦~面糊过筛口感会更细腻,小可爱们可别“偷懒”哦。

- 9 -

稍微搅拌一下,把容器再放入烤箱中,上下火180度,烤制20分钟就可以了哦~

- 10 -

把水果切好,可以按照自己的需要切成自己喜欢的形状哦~

- 11 -

放入自己喜欢的水果,撒上奶粉或者糖粉,装饰一下。

tips:烤制的时候,松饼会膨胀起来,拿出来之后就回落了,这是很正常的哦~

松饼的膨胀和回落都是自然形成的,每次制作形状都不一样,每一次都有惊喜哦~

- 12 -

口感松软,香味浓郁的松饼就完成了,金黄的松饼,搭配可口的水果粒,入口酸甜,好吃的不得了~

给宝宝做早餐或者做加餐都是非常不错的哦~

前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。

通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?

思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦!

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