给孩子添加辅食,知道这些知识的妈妈,能避开很多坑

原标题:给孩子添加辅食,知道这些知识的妈妈,能避开很多坑

文|淘妈

孩子在刚出生之后,妈妈的主要任务是多产奶,努力实现母乳喂养。等到孩子6个月左右,就开始张罗添加辅食的事了。添加辅食,这也是孩子成长过程中的一个重要转折点。可是很多妈妈,尤其是新手妈妈在添加辅食的时候总会遇到这样那样的问题。那如何给孩子正确添加辅食呢?妈妈想知道的,这里都有。

1.什么时候添加辅食?

通常来讲,我们是建议在孩子6个月的时候开始添加辅食。但是具体的时间也要看孩子的实际情况,最早不早于4个月,最晚不晚于8个月。

添加辅食的信号:

·孩子对大人饭感兴趣

·唾液的分泌量明显增加

·母乳喂养每天8-10次,配方奶粉的奶量超过1000ml仍饥饿

·吞咽功能逐渐成熟,放在舌头上的食物不会吐出来

2. 添加辅食的原则

①由单一到多样

刚开始给孩子添加辅食,只是简单地米粉就好,在孩子吃进辅食之后还要观察是否有过敏反应。每添加一种新食物,家人要观察5天左右,如果出现不适症状要立即停止;如果一切正常,之后就可以继续添加。

②由稀到稠

给孩子添加的食物,最开始应该是泥糊状的。根据孩子的长牙以及咀嚼情况,慢慢再加半硬、硬质食物。

③由细到粗

先给孩子吃米糊、蔬菜泥、水果泥等糊状食物,随着孩子咀嚼能力的提高,再给孩子吃小颗粒的食物,最后慢慢加入固体块状物。

④由少到多

最开始添加辅食的时候,分量约为1小勺。等到孩子适应了新的食物,再慢慢增加量,要以循序渐进的方式让孩子爱上吃辅食。

3. 孩子第一口辅食吃米粉还是蛋黄?

孩子的第一口辅食应该首选高铁米粉,这样既不容易过敏,还能补铁。同时妈妈也可以配合给孩子吃点富含维生素C的水果和蔬菜,这样能够帮助铁的吸收。虽说蛋黄也富含铁元素,但是其所含的多是三价铁,不是很好吸收。而且蛋黄也会增加孩子过敏的风险,所以一般不建议将蛋黄作为孩子的第一口辅食。

4. 可以给孩子吃自制米粉吗?

我们买的米粉中有很多维生素和矿物质,合格的婴儿米粉能够均衡强化钙、铁、锌等多种营养素。而我们家里自制的米粉不含矿物质和营养元素,所以建议还是选择买合格的高铁米粉。

5. 粥水、骨头汤可以作为孩子的初试辅食吗?

粥水并不适合作为辅食的添加的首选,因为6个月的孩子应该吃的是糊状食物,粥水还是液体食物。

很多人都认为骨头汤很有营养,事实上,骨头汤的营养很有限,仅仅是肉的十分之一。对于6个月的孩子来讲,骨头汤不适合作为辅食添加。

6. 添加辅食后,便便干燥怎么办?

很多妈妈反映说,孩子自从添加辅食之后,便便就变得很干燥,这种情况要怎么办呢?妈妈平时可以多给孩子补充些水分,或者是在冲泡米粉的时候调的更稀薄一些。另外,妈妈也可以给孩子吃些蔬菜、水果。

7. 1岁以内,奶是主食,辅食只是补充食品

孩子在1岁以内,母乳或者是配方奶粉仍然能满足孩子大多数的营养需求。所以奶仍然是主食,而辅食只是补充食品,妈妈们不要本末倒置。

淘妈说:添加辅食,关乎到孩子的健康发育,作为妈妈,应该为孩子把好这一关。相信你看完这些内容之后,就会对如何正确添加辅食有了进一步的认识。这样也能避开很多坑,让孩子少遭罪。返回搜狐,查看更多

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