今年冬天你还好么，去年刚被“流感下的北京中年”吓得不轻，今年又被武汉市的新型冠状病毒感染肺炎大博眼球。冬季传染病老江湖还未下场，新人小鲜肉又来抢镜，掏空你瘪瘪的钱包的除了双十一、年货节，还有这些病毒好兄弟。如何能在这艰难的冬季带领全家全身而退，过一场温暖祥和的中国年，下面这本秘籍请收好！
先请我们的老江湖出场——流感，大名叫流行性感冒，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。
划重点：
流感≠感冒；
今年的流感病毒≠去年的流感病毒；
中过招的你≠不会再中招。
流感病毒非常博爱，不管你是耄耋之年的老者，还是铜浇铁铸的青年，通通会拜倒在老江湖的麾下。但它也知道柿子捡软的捏，5岁以下的懵懂小儿，65岁以上的老人，有呼吸道、肝、肾、血液、神经、内分泌等系统的慢性基础疾病患者，胖子及孕妇是它重点打击对象，他们往往会得重症流感。
接下来请我们的新人小鲜肉出场——新型冠状病毒肺炎，出世不久，名字新鲜出炉，2019nCoV(2019新型冠状病毒)，是由新型冠状病毒引起的急性呼吸道疾病。
划重点：
神秘面纱还未除，只知道非典型肺炎和中东呼吸综合症都是他的兄弟犯下的大案；
他的传播途径是什么还未摸清，未来是否有新的变化仍需进一步观察和研究，目前可防可控；
对付冠状病毒没有特殊方法，很大程度上靠机体免疫力起作用。
电镜下的真容
老江湖和小鲜肉虽然厉害，但对付呼吸道病毒的武功为 手卫生+呼吸礼仪+隔离不破。 摸清病毒的传播途径后，我们就能打蛇七寸，攻其不备。
1
根据病毒所到之地，密切接触人群全部隔离（关小黑屋），进行居家隔离和医学观察（14天）。
2
病毒感染和疑似感染者，密切接触者请戴外科口罩，飞沫全被拦截在口罩的方寸之间。未戴口罩时，呼吸礼仪请记好。
患者、疑似患者和密切接触者应正确佩戴口罩，防止传给他人。
戴口罩的注意事项：深色面朝外，浅色面朝内，金属条一面在上，口罩贴紧面部系紧带子，用两手食指紧压金属条固定鼻夹，然后下拉口罩包紧下颌。
呼吸礼仪：咳嗽或者打喷嚏时，用纸巾或手帕遮盖口鼻，使用过的纸巾要尽快丢进垃圾桶，如手边没有纸巾或手帕时，最好采用袖口遮挡，衣物及时清洗。礼仪最不能少的就是安全距离，保持1米交流最放心。
3
病毒不会自己走，能带他走的只有粘上他的人，人的手、衣服和物品，手卫生和环境清洁消毒请做好。关于怎么洗手，上到幼儿园的小娃，下到社区里的大爷大妈，全民都被手卫生运动普及，这边不在多做赘述，建议大家在外出洗手不方便时，携带一瓶免洗手消毒剂（醇类），对付左摸又碰的熊孩子，随时都能清洗双手，如果你用手去遮挡口鼻去打喷嚏或咳嗽，尽快用免洗手消毒剂洗手，也是不错的选择。洗手重点在揉搓时间，20秒钟才起效哦！
4
少到人群密集处，开窗通风很重要。进嘴食物别乱吃，不吃野味和生食，个人卫生要注意，抠鼻揉眼要不得。
5
对付流感，及时打疫苗最好，特别是6个月—5岁儿童，60岁及以上老人更要打，流感流行前接种，因为流感疫苗2~4周才会产生保护性抗体，即使现在晚了点，总比不打好。
6
有了症状（发烧，脑壳疼、嗓子疼、浑身疼，咳嗽，打喷嚏）请你务必来医院就诊，早发现，早隔离，早治疗。
下面给大家分享一个防流感的顺口溜，帮助大家记忆相关内容：
据前方可靠消息传回，国家流感中心发布预警：2020年1月初将进入流感高流行阶段，今年聚集性流感暴发疫情数量比较高，已经超过前两年同期水平。
世界卫生组织方面通报：新型冠状病毒的形态、全基因组图谱及快速监测方法已经面世，人群的流行病学调查正在进行，目前尚没有明确证据表明这种病毒易于在人与人之间传播。
现在春运当头，是人口大规模迁徙之际，掌握正确的防病秘籍，带着健康回家。
原创科普：长治市第二人民医院感染管理科李卫华 刘芬
