营养师:孩子厌食不爱吃饭怎么办?别怕,4个实用方法推荐给你

原标题:营养师:孩子厌食不爱吃饭怎么办?别怕,4个实用方法推荐给你

事宝妈小惠说,她家孩子已经快2岁了,最近发现给孩子喂饭和喂他吃药一样,喂一口,孩子就将饭含在嘴里,不嚼也不吞,甚至有的时候嘴巴都不肯张,硬塞进去一口还给吐出来,宝妈小惠说,孩子这样令她很苦恼,打孩子也不是,骂孩子也不是,不给孩子吃又怕饿坏,给他吃又这么费神。这样下去真担心会影响孩子发育。

孩子不好好吃饭,不爱吃饭真的是愁坏了爸妈,其实,孩子不爱吃饭是有原因的。孩子厌食的发生可能是多种原因所致。

首先我们要具体了解到孩子为什么会厌食,只有找到孩子厌食的真正原因,才能解决问题。

那么宝宝厌食的原因是什么呢?主要有这么几个。

1.喂养过于频繁

宝宝胃排空的时间基本固定,如果喂养过于频繁,不等胃排空就宝宝喂食,宝宝就体会不到饥饿时进食的满足感,对食物就会没有名望,慢慢地变得不喜欢进食了。

2.过早给宝宝添加辅食或吃大人食物

其实奶类相对于辅食,味道偏淡而且单一,如果宝宝过早接触了辅食就容易厌奶,宝宝就会只想吃辅食。辅食一般都要求不加调味料,而大人的食物相对于辅食,味道更丰富,宝宝过早接触大人吃的食物就会不喜欢吃辅食了。从而引起厌食。

3.宝宝生病也会引起厌食

妈妈要留意一下宝宝,如果宝宝生病的时候,食欲也会减退的。如宝宝患鹅口疮、手足口病、咽部疱疹、等疾病的时候,在吃奶或者吃饭时,口腔和咽喉会疼,这样就会直接影响宝宝的食欲,往往宝宝会是吃一口就不再吃了。

4、缺少微量元素锌。

当孩子缺锌时,舌头上的味蕾元素会减退、味觉就会降低,从而会导致出现出现挑食、厌食的现象;所以当孩子食欲不佳的时候家长要及时的给孩子补补锌。

那么宝宝出现厌食,不爱吃饭怎么办呢?父母应该怎么做?

1.不要强迫宝宝吃

如果宝宝表示不吃,妈妈就不喂,更不要追着宝宝喂。

2.孩子不吃饭也不要给零食

有的妈妈在宝宝不吃饭时,生怕他饿着,就给些零食,这样不会激发宝宝的食欲的,只会让宝宝坏习惯延续。正确的做法是在下一餐吃饭前不给任何零食,特别是饭前绝对不给零食。妈妈们放心,饿一两顿对宝宝的发育不会有任何不良影响。

3.陪伴孩子一起进食

在宝宝进食的时候,妈妈同时吃些东西或者假装咀嚼, 陪伴宝宝,这样更能激发他的进食兴趣。

4、给孩子补充锌

缺锌时造成孩子挑食厌食最主要的原因之一,在我国60%的孩子都存在缺锌的症状,当孩子缺锌时最明显的症状就是挑食厌食,所以在发现孩子食欲不好时可以给孩子补补锌。

孩子补锌,可以选择一些蛋白锌片去补充,生物蛋白锌,活性高、更容易让孩子吸收,补锌效果会更为显著,能更快的恢复孩子的食欲。

在孩子食欲恢复后,日常中要经常吃一些含锌量高的食物,比如像生蚝、猪肝、牛肉、生蚝、口蘑等等。返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
阅读 ()
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐