孩子免疫力低常生病?儿科医生告诉你,做到这几点孩子少生病

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天气越来越冷,生病的孩子越来越多,来我院就诊的病人也越来越多,医生护士疲惫不堪,家长们个个神行憔悴。工作中,会有很多家长抱怨,孩子怎么老是生病呢?烦死了!老往你们医院跑!怎么才能提高免疫力让孩子少生病呢?

提高孩子免疫力,做好这几点,孩子少生病。

1、坚持母乳喂养:

母乳是婴儿成长过程中最安全、最完整的食物,能满足6个月以内婴儿的所有营养需求。母乳,特别是初乳,含有丰富的免疫活性物质,而且不被胃液破坏,可以直达肠道,被宝宝的身体吸收,为宝宝在出生后建立起第一道免疫屏障。

2、打疫苗。

打疫苗是增强免疫力最有效的方式 。我们的生活中,有各种流行病毒,它们最容易侵袭我们的孩子,而接种疫苗,让身体产生对抗他们的抗体,而这些抗体能保护我们不受疾病的侵袭,阻断很多感染性疾病继续传播的途径。

3、保持孩子均衡的饮食。均衡饮食能提供孩子生长过程中所需的营养成分。肉禽蛋奶鱼、水果蔬菜、谷物主食,每一种营养都对孩子的健康很重要。让孩子避免出现营养不良,避免出现特殊元素缺乏,这样就能提高免疫力。

4、保证好的睡眠质量以及充足的睡眠时间。

良好的睡眠以及充足的睡眠时间是提高免疫力的关键。充足的睡眠不仅能促进生长激素分泌,帮助长个儿,还能让免疫系统得到及时的休整和复原。如果长期睡眠不足,会打乱正常的生理节奏,干扰孩子的消化、免疫情绪等多方面,所以睡得不好睡得不够的孩子通常精神情绪都差。

5、脱掉多余的衣服。

经常在门诊能看到这样的孩子,还不是很冷的天就裹得里三层外三层,穿成一个球样!做检查时要脱衣服你会发现,好家伙,全身都是汗!而且,经常能碰到捂热综合征的孩子,啥叫捂热综合征?说直白点,就是捂得脑子坏了捂傻了!多么痛心啊,好好的孩子因为养育者的无知变成了这样。

6、保持室内通风。

冬天一到,家里有孩子的就把门窗都关上了,生怕吹着冻着孩子。无论什么季节,开窗通风是非常有必要的。流通的空气可以很快的将房间里的病毒或细菌带走,这样可以减少孩子和我们自己的感染几率。

7、补充锌硒免疫元素,蛋白锌片。

锌硒元素是人体重要的免疫元素,对提高人体有着重要的作用。

锌硒元素是人体的免疫元素,缺锌可导致重要免疫器官胸腺、脾以及t、b淋巴结的萎缩,重量减少20%-40%,从而造成免疫力低下。

硒,则是人体的免疫之王,补硒可增强人体的体液免疫功能、细胞免疫功能和非特异性免疫功能,从而整体增强机体的抗病能力。

而蛋白锌片能同时补充锌硒两种元素,更好的提高孩子免疫力;更适合孩子补充锌硒元素,促进人体t、b淋巴细胞,从而提高孩子的免疫力。

提高孩子免疫力不是一朝一夕的事,家长需要去做好每一点。返回搜狐,查看更多

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