健康过大年 | 不论男女,五十岁后少碰4种食物,小心脑梗塞

原标题:健康过大年 | 不论男女,五十岁后少碰4种食物,小心脑梗塞

文 / 山西省中医院肺病科 高苗苗

编 / 班亚

【搜狐健康】脑梗塞已经是我们日常生活当中,经常可以见到的一种脑部疾病,发生的十分的突然,能够达到一个高发病率。很多人都因为这种疾病而丧失了自己的生命,想要成功的预防脑梗,在50岁之后,就别再吃4类食物了。

50岁后少碰4种食物

1、油腻的食物要少吃

因为当中含有的大量的脂肪和胆固醇,这些物质都能够让血液变得更加粘稠,容易堆积在血管当中,那么就会导致血管堵塞,形成血栓,严重就会产生脑梗塞。很多人会在冬天来临时期想要补身体,就会喝一些鸡肉汤、鸭肉汤,实际上这些食物少吃几口没事,但是不能大量的食用。

2、咸菜

腌菜等高盐食物是不能去吃的,很多人喜欢吃咸味的食物,但是摄入过量的盐分就会对血管造成伤害,不利于血压的稳定和平衡。长期大量的摄入盐分,就会让我们的血压波动过大,很容易产生脑梗塞。

3、油炸食物

油炸食物很多人都喜欢,但是食用油在反复加热之后,就会产生一种致癌物,会增加心脑血管疾病的发生率。

4、含糖量太高的食物

很容易导致高血糖产生,从而形成糖尿病不利于血管的健康,因此在平时生活当中,我们就要少吃巧克力、蛋糕这些高糖食物。

脑梗塞是一种突发性疾病,多发于老年人,对身心的伤害非常严重,而且还有可能致命。不过,该病在病发前一般会有前兆,下面我们来看看脑梗塞的前兆。

脑梗塞发病前的前兆

1.头晕、头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛。一般认为头痛、头晕多为缺血性脑梗塞的先兆,而剧烈头痛伴恶心、呕吐则多为出血性脑梗塞的先兆。

2.短暂性视力障碍,表现为视物模糊,或视野缺损,看东西不完整,这种现象多在一小时内自行恢复,是较早的脑梗塞预报信号。

3.语言与精神改变,指发音困难、失语,写字困难;个性突然改变,沉默寡言、表情淡漠或急躁多语、烦躁不安,或出现短暂的判断或智力障碍,嗜睡。

4.其他先兆表现,如恶心呕吐或扼逆,或血压波动并伴有头晕眼花或耳鸣,不明原因的反复鼻拙血,常为高血庇脑拙血的近期先兆。

5.困倦与嗜睡,表现为哈欠连连,特别是呼吸中枢缺氧的反应。随着脑动脉硬化加重,动脉管腔愈来愈窄,脑缺血严重恶化。80%左右的人在缺血性脑梗塞发作5至10天前,频频打哈欠,所以,千万不要忽略了这一重要的报警信号。

6.躯体感觉与运动异常,如发作性单侧肢体麻木或无力、手握物体失落,原因不明的晕倒或跌倒,单侧面瘫,持续时间花24小时以内。追访观察,此类现象发生后3~5年,约有半数以上的人发生缺血性脑梗塞。

7.剃须刀落地现象,是指在刮脸过程中,当头转向一侧时,突然感到持剃须刀的手臂无力,剃须刀落地,可同时伴有说话不清,但在1~2分钟左右完全恢复正常。这是由于颈部转动时,加重了已经硬化的颈动脉狭窄程度,导致颅脑供血不足、发生一过性脑缺血。提示缺血性脑梗塞随时可能发生。

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