过年幼儿肠胃不适最易出现,少吃高油脂、高热量零食

原标题:过年幼儿肠胃不适最易出现,少吃高油脂、高热量零食

年糕、发糕、肉干、牛轧糖、花生、瓜子、开心果与可乐汽水等饮料,春节可说是小朋友最爱的节日,这几天爸妈不太会骂人,可以开心享用零食甜点饮料,不过,儿科医生提醒,小朋友肠胃道发育尚未成熟,如果一下子吃太多不好消化的食物,可能胃膨胀引发剧烈腹痛。

每逢新年,儿科急诊总会收治许多腹痛消化不良的小病人,以3至5岁的孩子居多,因为家长在过年期间没有限制孩子食量,孩子吃了太多油腻年菜,以及高糖、高油零食,就会影响肠胃健康。研究显示,孩子进食后,胃排空的速度较慢,经过两小时后胃中食物排空才能达到70%,要达到90%以上,则必须花上3个多小时,要是吃了正餐,马上吃零食,没多久又吃正餐,肠道里就会塞满食物。

4岁真真就是典型个案,去年过年时,一边吃、一边玩,突然喊着肚子痛,在地上打滚、哭闹不休,妈妈紧张地带至急诊室,X光显示,胃膨胀且塞满了食物,连大肠末端都堆积宿便,判断为消化不良,予以灌肠通便,开助消化药物,这才逐渐缓解疼痛。过年期间,孩子猛吃、不忌口,食物囤积在肠胃道里,肠胃道加速了蠕动,却无法负荷,就会产生阵发性的腹部绞痛。此外,孩子咀嚼能力不如大人,无法咬碎所有食物,吃多了年糕、发糕、肉等不易消化食物,也会消化不良。

如何避免幼儿胃胀?餐与餐之间至少间隔两个小时以上,至于零食大都为高油脂、高热量,又添加人工色素或人工糖,应该适量摄取。

建议,家长可以多准备一些无调味坚果、天然果=干、无糖豆浆与牛奶,当成零食、饮料,至于牛轧糖、牛奶糖等零食则少吃为妙。无论何种食物都不宜过量,以免造成身体负担、肠胃不适。返回搜狐,查看更多

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