过年必备6种饮料,酸酸甜甜开胃解油腻,自己做喝着放心无添加

原标题:过年必备6种饮料,酸酸甜甜开胃解油腻,自己做喝着放心无添加

今天分享6种果蔬饮料,做法简单方便,特别适合春节期间喝,酸甜开胃,解油腻~

过年了,每天都上演着大鱼大肉,好东西吃的太多了,再缺少运动,脸上的小痘痘也起来了,肠胃也会跟着不舒服,导致胃口不好,所以饭后来1杯酸酸甜甜的饮料,还有助于消化和吸收。

自制的饮料还不用担心色素和添加剂,补充粗纤维、维生素和水份。

----【哈密瓜青提汁】----

【材料】哈密瓜,青提子

青提的皮富含植物纤维,一起和哈密瓜打成果汁,既获取了二者的营养,同时也将水果纤维吃进肚里,能促进肠胃蠕动,酸甜开胃助消化和吸收。

----【雪顶橘子】----

【材料】橘子3个,淡奶油50克,冰块适量,细砂糖5克

橘子颜色金黄,汁水丰盈。趁着冬天桔子还很多时,做杯雪顶橘子冰饮,清凉的酸甜口感再配上打发醇香的淡奶油,过节繁忙的心情也得以安定下来。

----【雪梨莲藕汁】----

【材料】梨1个,莲藕1节,凉开水

梨清洗干净,藕去皮,切小块,倒入豆浆机,加两杯水,水量可以根据口味来调整,通电选择“果汁”程序,豆浆机开始工作;只需几分钟,清香的梨藕汁就做好了,凉凉的,甜甜的,喝上一杯真不赖!

----【酸梅汤】----

【材料】乌梅30克,甘草10克,陈皮10克,山楂10克,洛神花5克,黄冰糖50克,凉水2000—5000毫升

所有的材料入锅中加入适量的清水,水开后煮10-20分钟晾凉饮用,春节期间喝,清热开胃还解油腻。

----【西瓜草莓汁】----

【材料】西瓜,草莓

无籽西瓜取果肉,切块,草莓洗净去蒂,同入料理杯中,打成细腻浓汁即可。

----【100%橙汁】----

【材料】橙子2个

橙子洗净去皮切块,入料理机中,打成带果肉的橙汁即可。

“用爱制作美食,用心记录美好;用简单的做法,呈现食材的醇正味道”。我是Meggy跳舞的苹果,曾经是一名英语老师,现在是为爱下厨房的家庭的煮妇。在和油盐酱醋打交道的日子里,心也变得越发温柔,也愈发感到“陪伴”才是世间最美好、最重要的。返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐