国足养成良好习惯身体指标达最佳 22日集训结束

原标题:国足养成良好习惯身体指标达最佳 22日集训结束

临近春节,正在佛山里水进行冬训的国足已接近尾声。这段时间大家都练得很苦,在主帅李铁看来,通过苦练身体可以达到职业生涯最佳状态。

大家养成了良好习惯

自从球员报到以来,国足全队的训练都在有条不紊地进行,因为正值冬训阶段,每天的训练量都不小,甚至有5天时间达到了一天三练的高强度。这十多天下来,球员们普遍都非常疲惫。

主帅李铁表示,从足球层面来说,其实可以把一天三练变成一天二练,这也能达到基本的目的,但是“我们希望通过这样的方式,来提高球员克服困难的能力,并学会在场上怎么去面对困境”。

据了解,球队一天三练的节奏是早上7点半晨跑,中午在健身房练力量,下午进行有球的技战术训练。经过这些天的练习,球员身体状态提升明显,各项指标都有一定的增长,大家也都养成了良好习惯,基本上每天晚上十点半左右就睡觉了。

李铁透露:“很高兴看到所有球员都非常努力,也都尽了自己最大的能力,通过身体监测,球员基本上能达到职业生涯以来最佳的状态。”

密切与俱乐部合作

在此期间,国足教练团队也非常注重与各俱乐部之间进行沟通,等集训结束后,科研团队会将国脚的各类数据发送给俱乐部。在李铁看来,国家队与俱乐部之间是相互支持的,等冬训结束后,他也有计划去现场观看亚冠、中超甚至武磊所在的西甲,保持与各俱乐部之间良好的沟通。28日,上海上港队要参加亚冠淘汰赛,国足阵中的两名上港球员颜骏凌、蔡慧康已提前离队回俱乐部备战。

在国足集训期间,球队曾与中甲新军沈阳城市队进行了一场教学赛,结果国足以8∶0获胜,其中杨旭上演“帽子戏法”。按照之前的安排,全队将在21日与武汉卓尔队再进行一场教学赛,以检验这段时间的训练成果。

国足此次冬训将在22日结束,随后球员们将享受春节假期。按照计划,国足下一场40强赛将在3月26日举行,在比赛前还将有一周左右的集训时间。在李铁看来,留给他团队的时间非常紧张。“通常带俱乐部备战联赛,会有一个8-12周的准备期,如今国家队只有两周集训时间,给我的时间很少,所以冬训非常重要,我就是尽可能把每一天都用好。”李铁说。

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