樊登:把每一次上台都当做创作的机会

原标题:樊登:把每一次上台都当做创作的机会

身为樊登的读书的创始人,他无数次登上讲台为书友讲书。

每一次上台前他都会做哪些准备?他有什么样的秘诀来克服演讲前的紧张?阅书无数的他,在假期即将到来之际,又会推荐哪些适合全家老小一起阅读的好书呢?

Q:推荐一本今年印象最深,值得反复读的一本书?

樊登:印象深刻的书很多,值得反复读的就是《伊斯坦布尔三城记》吧。这是刚出的书,很多地儿可能还买不到呢,特别厚,书的内容就是把整个伊斯坦布尔的来龙去脉讲了一遍,实际上相当于你从这个切入点进去读了一个世界历史。

Q:有什么图书适合假期全家老小一起看?

樊登:那就是小说了,读小说是容易做到老幼皆宜的,《红楼梦》、《追风筝的人》、《霍乱时期的爱情》......这都是比较老幼皆宜的,但工具性的书或者学术性的书很难做到老幼皆宜。

有一本书叫《机械宇宙》,讲的是牛顿怎么样改变这个世界的,它从故事的角度把十七、十八世纪的巨大变革讲得很清楚。所以如果大家喜欢的话,可以读一下这本书,老幼皆宜。

Q:每次上台演讲前您会做哪些准备?

樊登:就是大概知道给谁讲,什么样的人听,他们想要知道些什么东西。

因为我演讲的主题比较宽泛,就是亲子、育儿、创业、领导力、沟通,甚至历史、健康,我都讲过。所以每次我一般是会看到观众以后去决定,跟他们讲什么,但是今天这个观众应该已经知道了,年轻人居多,80后、90后居多。

他们更关注的是新知、心智这些东西,所以我会更多地讲一些学习、读书的方法这些东西。

Q:如何克服上台前的紧张?有哪些小技巧?

樊登:先别说小诀窍,先说大诀窍。

大诀窍就是不要太在意别人对你的评价,把自己的自我放低,你就没有那么紧张,因为并不是一战决定这一辈子的命运,所以不要太紧张这件事儿。

小诀窍呢,就是你跟你的身体要产生连接,做一些能够给你有正面影响的动作,比如说用脚趾头抓地,感受到自己的脚在抓地,你就回到了当下,回到了当下你就可以慢慢说话了。

Q:如何理解“心流”概念?

樊登:米哈里·契克森米哈赖,他写的《心流》这本书,就是我们做一件事情能够出现心流的状态,正好是在能力范围的上下,你稍微使点劲儿,能够做得更好;你如果不使劲儿呢,就可能做得不好的这种状态。

如果太难怎么使劲也做不好,你就不会有心流的状态;如果太简单只是不断地重复,也不会有心流的状态。所以做一些挑战自己舒适圈的事儿,要恰到好处地收获到一些成就感,你就比较容易忘记了时间。

Heart Flow实际上是一种忘记了时间的感觉,不知不觉这个时间就过去了。我希望今天演讲的时候能够突然发现,半个小时结束了,这就说明你是在状态的。

努力,尽量地去做到更好,去创造,去创造而不是去复制,这个很重要。每一次上台你都把它当做是一个创造的机会,而不是一个复制之前成功的机会,那就会有乐趣。返回搜狐,查看更多

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