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益生菌到底是个啥？
益生菌是一种对人体有益而无害的活菌。
咱们肠道中有三种细菌:
有益菌，别称益生菌；中性菌，别称“吃瓜”细菌；有害菌，别称坏蛋菌。
益生菌和有害菌和平共处，达到平衡，才能保证我们肠道这个“大家庭”是健康的。
一旦益生菌减少或者有害菌增多，这个平衡被打破，我们的健康也会受到威胁。
这就好比我们家，挣的钱和花的钱必须达到一个微妙的平衡，一旦挣得太少或者花得太多，我们家的经济就得完犊子。
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LGG是益生菌的“课代表”
众所周知益生菌都是对人体有好处的，代表菌株就是鼠李糖乳酸杆菌（LGG），这个菌株可是益生菌中的课代表，它是目前研究最多、应用最多的一个菌株。
功劳1：缓解食物过敏/湿疹的症状
肠道“大家庭”吸收营养物质的时候有严格的要求，只让小分子物质进。
因为咱免疫系统这个“军队”是一根筋，除小分子物质以外，其他物质在它们眼里都是“敌人”，上来就是一顿爆锤。
咱们上边儿也说了，肠道上皮细胞之间是有微小的缝隙的，大分子物质一旦从这些缝隙趁虚而入，就会和免疫系统正面刚，然后刺激免疫系统引发湿疹等一系列过敏反应。
而LGG可以分泌黏性物质，在肠道上皮细胞形成保护膜，把这些缝隙都堵起来，这样大分子物质不会进来，免疫系统也就不会被“激怒”。
由此引发的食物过敏、湿疹的症状就能得到缓解了。
功劳2：预防抗生素相关性腹泻
大家都知道，抗生素是“盲人杀手”，但凡是细菌，它都“格杀勿论”。
因此，当它在杀灭让宝宝生病的坏细菌时，肠道中的益生菌也会被“误杀”。
这时，益生菌和有害菌之间的平衡就会被打破，有害菌少了制约，就会各种作妖，孩子就会出现腹泻等症状。
补充LGG，把被抗生素“误杀”的这部分益生菌补上来，就能未雨绸缪，很好地预防抗生素相关性腹泻。
功劳3：缓解乳糖不耐受
乳糖不耐受，是由于乳糖酶分泌不足，不能完全消化分解牛奶中的乳糖所导致。而LGG可以产生乳糖酶，进而分解乳糖，所以可以用来缓解因为乳糖酶缺乏而造成的乳糖不耐受。
功劳4：缓解便秘
便秘是肠道中水分不足导致的，这个水分是细菌败解纤维素产生，因此想补足水分得从两方面入手，一方面要补充LGG等益生菌，另一方面要多吃富含纤维素的绿叶菜等食物，也可以服用纤维素制剂，比如乳果糖。
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说到这儿，就不得不提到我们的汤臣倍健益生菌了，它所含的菌株之一就是鼠李糖乳酸杆菌（LGG）。
另一个菌株也非常厉害—— 乳双歧杆菌HN01，它可以增强细胞免疫功能，促进营养吸收；减少感冒发烧，咳嗽发病率和持续时间等作用。
不光安全，它还不含一些“坏东西”。
它不含任何对宝宝健康不利的添加剂，也不含鸡蛋、麸质、海鲜、坚果等过敏原，对宝宝来说， 是真正的零负担。
说了这么多没有福利怎么行呢？
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