疫情期间在家一天200个俯卧撑,30天后身体的变化有多大?

原标题:疫情期间在家一天200个俯卧撑,30天后身体的变化有多大?

这段时间大部分人一直都是待在家吃睡吃睡吃睡......眼看着体重一天天增加,整个人都在横向发展...

很多人都在列着减肥的计划,一边看着网上的攻略盘算着,一天一套天鹅臂,一天一套减脂操,加上一天五公里,不出一个月,就能瘦二十斤。可最后别说一个月,一周都很少有人坚持到。

如果你也是连一周都没坚持过来,来看看这个小哥,他做了一个三十天挑战。一天两百个俯卧撑,坚持三十天,看看会发生什么变化呢?

先来看看挑战开始前的小哥是什么样子:

看起来就是个普通的少年,瘦,略有肌肉却不明显。甚至看起来还有点单薄。

开练!

光看动图看不出小哥的变化?直接上图来对比看看!

三十天的俯卧撑打卡挑战,简直就是一次身体的雕刻之旅啊!

把每次对健身的坚持再延长一点点试试,也许等到能放心出门后的你,也会拥有被雕琢到完美的身体!把变化交给时间,你需要做的,只是打卡完成每天的小目标,健身和时间是最不会骗人的东西!

也许有的人会说我一个俯卧撑都做不起来怎么办?别着急,下面为大家准备了从简单到高难度的各个版本俯卧撑,从今天开始挑一个适合你的开始挑战吧!

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