冬季天冷做给孩子吃的菜,钙质丰富强壮身体,香的让人欲罢不能

原标题:冬季天冷做给孩子吃的菜,钙质丰富强壮身体,香的让人欲罢不能

文丨天天妈妈。(专心育儿饮食优质原创文章,具有本文章版权,欢迎转发共享)不同的父母在育儿经历中有不同的悲欢离合,伴随着孩子的成长,父母的育儿经历不断积累。可是一开始,新手妈妈难免出现一些问题,比如说,妈妈辛辛苦苦做好一顿饭,可是孩子们吃了没一两口便停下来,为此很多新手妈妈感到懊丧和懊恼。宝宝喜爱吃什么,怎样的味道才契合孩子的喜爱,怎样才干使养分充沛吸收?这些问题都是困扰着许多父母的育儿问题,因为只有吃的健康和养分,孩子才干健康的成长。在此,咱们将一起研讨儿童饮食,共享健康的饮食办法,期望咱们的孩子能一起从中受益。【香辣肥肠煲】

冬天是进补的时节,冬天身体处于“收缩”状态,这个时候补入养分物质,更简单被身体所吸收。说到进补,有很多人觉得需求进食大补养分品,但实际上假如补充过剩反倒会影响吸收,对身体反而会造成损伤。

那么咱们应该怎样来补充呢,就应该找些适合的食物,这样食物中的养分就能更好的吸收,让食物发挥更好的效果。今天咱们要说的这个食物,就是肥肠。猪大肠有润燥、补虚、止渴止血之功效。猪肠里面富含钙,能够健壮身体,香的让人欲罢不能。

配料:肥肠,姜,蒜,指天辣,豆瓣酱,鸡精,生抽,老抽做法:1.已经处理好的非常切成3厘米的段蒜切粒、2.姜切片、指天辣切段、豆瓣酱一勺准备好。

3.起锅热油,姜、蒜放入锅中小火炒香,再加入豆瓣酱炒出红油。4.倒入肥肠炒香,再加入生抽、老抽炒上色。

5.炒好的肥肠转入砂锅,加入适量清水煮沸,盖上盖子小火煲5分钟。6.放入指天辣煲至断生,调入少量鸡精调味即可。天天妈妈温馨提示:清洗猪大肠时,在水中加些食醋和一汤匙明矾,搓揉几遍,再用清水冲洗数次,即可使其清洗干净,用淘米水清洗猪肠、猪肚效果也很好。或者?是让商贩处理好也是可以的。

其实,假如你为孩子精心做每一顿饭,他会很快乐享受你带来的美味。每一道菜中,都蕴含着父母对孩子深重的爱,假如孩子可以喜爱这些菜,父母将会感到非常幸福。事实上,平衡孩子的养分、激起他们的饮食兴趣是很简单的工作。只需父母平常多多留意一些美食育儿文章,文章中会给你一些提示,好好记下好好研讨,父母甚至能青出于蓝而胜于蓝,使美食愈加适合宝宝,愈加受宝宝的喜爱。返回搜狐,查看更多

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