春天孩子吃啥好?这就告诉你,营养丰富长身体

原标题:春天孩子吃啥好?这就告诉你,营养丰富长身体

春季是万物复苏的季节,这个时期孩子成长发育最快,活动量大需要的营养也是最多的,有心的家长们应该利用这个大好时节给孩子进行调养与滋补,让他吃的更科学,长得更健康,下面我们就来看看大师的推荐。

黄豆焖刀鱼

黄豆有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”,营养价值非常丰富。提高免疫力,让头脑聪明又能强健器官,吃黄豆好处多多。

刀鱼含有较多的DHA, DHA 被称为脑黄金,对于中枢神经和视力的早期发育不可或缺,除此之外刀鱼还有促进骨骼生长的功效呢。

黄豆焖刀鱼,两种营养上品强强结合,营养美味双加分,制作方法就在本周六的美食课堂。

松茸炖排骨

松茸属于菌类,且营养价值高,炖汤的形式是最好的。松茸具有抗辐射、强身、益肠胃等功效,春天孩子滋补一定要选它。

松茸炖排骨滋阴健脾,满足孩子的营养需求,家长们是不是迫切的想知道做法了?周六美食课堂大师为您揭晓。

芦笋炒虾球

芦笋是一种十分绿色健康的蔬菜。可以减少人体疲劳,舒缓身心,改善服用人群的胃口,让孩子的食欲大大提升。

虾仁促进脑细胞发育、增强免疫力、调节神经系统,两者结合,这个春天让孩子快快长高变聪明!返回搜狐,查看更多

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