感冒咳嗽, 流鼻涕, 鼻塞, 这几样熬一碗粥, 排痰超快, 咳立止!

原标题:感冒咳嗽, 流鼻涕, 鼻塞, 这几样熬一碗粥, 排痰超快, 咳立止!

大家好,我会坚持每天都给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区。今天就给大家分享几个咳嗽食疗方。

一,生芦根粥

1,取鲜芦根洗净,切成小段,与竹茹同煎取汁,去渣,入粳米同煮粥,粥欲熟时加入生姜,稍煮即可(煮粥宜稀薄)。

食材:鲜芦根100~150克 竹菇15~20克 粳米100克 生姜2片

食疗功效:清解肺热,芦根甘寒、清热除烦、和胃止呕,尤其新鲜芦根水液丰富,生津作用最佳,佐以大米熬粥极补胃之津液。清热,除烦,生津,止吐。适用于胃热呕吐或呃逆不止等症。

二,橄榄核冰糖茶

1,将碎,加水适量煎煮,煮至味出,加入冰糖调味。

食疗功效:橄榄核茶,具有清热润肺,化痰止咳的功效。

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