别担心,抑郁症是可以康复的!请这样做

原标题:别担心,抑郁症是可以康复的!请这样做

全球每年因抑郁症自杀死亡人数约100万!对于抑郁症患者来说,这个心理疾患,治愈它非一朝一夕就能办到的,它的治疗期限较为漫长,有可能要持续终身。虽然漫长,但是完全可以治愈的。怎么样走向抑郁症的康复之路呢?

以下是两种最为常见的误解:

一、抑郁症不是病

普通大众认为抑郁症不是病,出现抑郁情绪就是想不通、无事生非;就是心胸狭窄、意志薄弱!

正解:抑郁症是精神心理科常见的疾病,但并不是大众所说的“精神病”即精神分裂症等重性精神病。抑郁症绝不仅仅是想不通、心胸狭窄或意志薄弱,而是一种病;不能通过简单地劝说、散心等方式解决,而是需要药物治疗和心理干预。

二、不可能患有抑郁症

现在经济水平提高了,物质生活丰富了,家庭条件优越,不愁吃喝,绝不可能抑郁!

正解:任何人都有可能抑郁,这与物质条件好差、社会地位和文化水平高低没有直接关系,但只要抑郁时间超过2周就要诊断为抑郁症,需要及时进行治疗。

或许,对于大多数患者来说,在察觉到抑郁症的时候,可能已经处于抑郁症中期甚至是重度阶段,但是对于患者来说,如果发现自己患有抑郁症,那么就需要做两件事。

1、及时就医

针对抑郁症,不要有所谓的错过最佳的治疗期这种想法,多数的临床案例证明,只要你选择及时就医,就是属于最佳的治疗时间。

2、学会自我调节

对于抑郁症患者来说,不论是在平时还是在治疗阶段,其实都要学会自我调节,尝试一些适合自己的调节方式,当然,我们说自我调节只能是起到辅助帮助的作用,其本身并不能代替患者的治疗措施。

先来说说第一件事

抑郁症被大多人说成是感冒,但是你如果把抑郁症跟感冒来相提并论,那就是大错特错了,抑郁症患者不要认为自己可以面对而不考虑它所造成的危害。

在抑郁症的治疗过程中,最常见的就是心理和药物治疗双管齐下的方式,针对个别实际情况的患者,也会配合物理疗法,专业的治疗,能够通过药理作用和心理疗法来及时扭正患者因为抑郁症产生的非正常心理状态。

再来说说第二件事

抑郁症患者比较相信自我调节,显然这种想法是错误的,自我调节只能充当辅助,如果主次颠倒,不仅对治疗有非常不好的影响,更多的可能会造成反作用。

抑郁症不是一种矫情的病,需要广大社会的理解与鼓励。

相信我,抑郁症康复后,你会变得更加强大、更加懂得感恩身边的人、你会更加珍惜你身边的一切,无论是物还是你的亲人。 这些美好的现象,都会在你的坚持下,逐步还给你,到那时,你将真正迎来一个重生的自己。

坚持好吗?耐心治疗,不要排斥吃药,科学地治疗,前方的灯塔在照耀着你,你只需要坚持、坚持、坚持就可以见到光明的曙光了!

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