持续招募 | 个人成长小组—— 一起来探索命运和改变命运

原标题:持续招募 | 个人成长小组—— 一起来探索命运和改变命运

个人成长小组 | 第二期

一起来探索命运和改变命运

世界是一座舞台,

男人和女人只是舞台上的演员。

他们有命中注定的出场和谢幕时间;

每个人在台上都要演出不同的角色。

——莎士比亚

每个人命运早就已经注定了,生命的过程和结局,已经被一个不到7岁的孩子写了下来。

而这个孩子,就是儿时的自己。

你的人生戏剧是喜剧还是悲剧?是轻松幽默还是严肃深沉?剧情妙趣横生还是让人昏昏欲睡?是跌宕起伏的大片还是平淡隽永回味悠长的小品?故事的尾声,主人公度过了满意的一生还是怀着遗憾悔恨面对终点?

人生脚本,就是人在潜意识里对一生的计划。不改变自己的人生脚本,就不可能实现真正的改变。在人生舞台上一遍遍上演写好的剧本,这就是所谓的强迫性重复。

本小组在老师的带领下,

探索自己的人生脚本,改变自己的人生脚本,

改变潜意识里的早期决定,

打破不良的重复性模式,

最终书写自己作为胜利者的人生脚本!

关于成长小组

本小组是应用TA(沟通分析理论 Transactional Analysis)技术的团体辅导性小组。

心理治疗大师欧文亚隆,在调查了10种团体心理治疗方法后,发现基于TA的团体治疗效果是数一数二的。

TA由美国心理学家埃瑞克·伯恩(Eric Berne)于20世纪60年代创立。距今已有五十多年的历史。目前TA是国际上心理咨询和治疗领域重要的流派之一。TA是一种简单直接,治标又治本的心理理论,欧文亚隆、海灵格、萨提亚登心理大师都郑重推荐过。

小组目标

① 帮助组员理解自己的人生脚本,理解自己的重要人生主题

② 帮助组员发现自己特有的重复性模式,找到跳出不利循环模式的方法

③ 帮助组员理解自己的人格特质和工作风格

④ 帮助组员获得自己期待已有又迟迟不的的改变

适合人群

☆ 对心理成长和自我探索感兴趣,希望减轻压力,获得心灵成长的人群

☆ 有孤独感、无意义感及人际关系困扰的人群

☆ 希望增强学业和事业内在动力的人群

☆ 对家庭教育和育儿感兴趣的家长

活动安排

每10次活动为一个主题,给自己带来迅速、深入而持久的改变。

主题 ① 人际沟通② 人生脚本③ 自我再抚育
成员 限6-10人入组前,团体带领者与新组员进行免费一对一访谈,了解组员个人情况以及组员目标,综合考虑是否适合加入
时间 受疫情影响开组时间暂定,可先报名预约每周日18:00-20:00遇法定假日或带领老师外出,团体活动暂停,至少提前一周通知团体成员
费用 新成员 2,600元/10次老成员 2,200元/10次
地点 北京市朝阳区银河SOHO D51129

带领教师:夏楠

TA领域受训经历

成员反馈

Uu

我是一个很内向又不善言辞的人,以前的我,就连在部门会议中发言都会发抖。如今,我的变化非常大,不再胆怯公共场合,上个月还代表分公司参加了总部的百人会议,并做了精彩的报告!这一切都要感谢夏老师,感谢小组中的每一个伙伴,是他们让我的人生获得了巨大的转变!

MISS YU

感觉自己三十多年白活了,真的很后悔没有早点参加这个小组!!!今后,再也不会做感情的傀儡了,果断抛弃旧模式旧关系,男友换了,工资涨了,和爸妈的关系也变好了!好像就只有半年的时间,我就“修炼”了一身本事,特别喜欢夏老师,点一万个赞!

Ivan

我是一个温室里被过度关注呵护长大的孩子,毕业进入社会后,却经历了人生重大挫折。我不明白为什么活得如此小心翼翼还这样痛苦,也不明白为什么跟父母关系不好。我对自己特别不自信,还特别怕领导,觉得什么事都做不好,什么事都是自己的错……更夏老师学习之后,成人思维出来了,看清楚很多事,知道很多事不是不是自己造成的,也过的自在了很多。在面对领导和父母的指责态度时候,知道守住自己的底线,不再把所有问题错误都揽在自己身上了。所谓人际关系,既是跟自己原生家庭的和解,更是跟自己的和解,能跟自己友好相处,才能轻松的以最真实的状态同身边人相处。并且我的专注力也提高了,工作效率提高了,拖延症有缓解。

laotang:

接触夏老师一段时间。参加了她的人际关系课程,和TA课程,对我自身的帮很大。同之前相比,我觉得我的生活主要有两方面的变化。第一是我的人际关系变的更轻松。跟夏老师学了什么是心理游戏之后,现在不论是看父母还是周围的其他人都觉得很简单明白,不再困惑了。比如说,有些人总是找你抱怨,但是你认真的给建议对方却总是否认你的建议。现在我明白了他们只是在玩心理游戏,我可以敷衍了事或者不加入游戏就好了。二是跟人建立好的关系变得很简单另。比如之前接触了两个对我非常有敌意的新同事,一男一女。运用夏老师教的安抚策略,我很快的就把与他们的关系建立的很好。所以TA是可以帮助我们运用到生活中的,也是令人在人际关系中迅速掌握技巧的学科。总之我现在特别开心,只要自己想,就会有很顺畅的人际关系。

xyz30

我以前很不自信,总是觉得和领导的关系处不好、总是和爱人发生口角、也觉得总是达不到父母的期望。参加了夏老师的人际关系训练营,我对自己有了更深的了解。原来是我身上的负面适应型儿童自我状态太多了,成人自我太少了。通过学习掌握了如何察觉自我状态以及如何调节自我状态,我的生活和工作状态都有了很大提高。我知道了如何提高自我接纳,如何改善自我对外界的消极抵触情绪。现在我与周围人的关系也越来越融洽,内心的压力和忧郁情绪也得到了大大的缓解。

gladay

以前当我遇到困难时,习惯退缩成小孩子,不去面对和解决问题,选择逃避或者去寻求外界的庇护。而TA带给我最大的改变是,遇到问题,和自己内心里的成人,孩子,父母状态做对话。每当负性情绪出现,就提醒自己,告诉自己:现在我不是一个小孩子了,我可以选择一个让自己更舒服的方式生活,我拥有改变的能力。因此,我可以有弹性的生活,从容的解决问题,内在的力量让自己变得勇敢。

jialu

之前我是一个敏感,易怒的妻子,妈妈。生活被我搞的一塌糊涂,老公疏远孩子不满,婆媳关系僵化到闹离婚的地步。很幸运这个时候投奔我的姐姐,抱着死马当活马医和相信姐姐的态度又遇到夏楠老师,这是我第一次接触心理学。从夏老师这里我学习到如何在生活中跟亲人和朋友进行沟通,知道为什么生活中我的行为跟我的妈妈是如此的相似。我也更加懂得发脾气的根本原因是什么。原因找到了,问题就能够很好的解决。我也懂得怎样跟孩子互动,我也知道为什么大家都不接受我。当这些问题解决以后我的生活有了一个大翻转,现在的我能够很好的处理婆媳关系,跟老公也是相亲相爱,孩子也更喜欢与我互动。关键的是我的个人状态有了很大的提升,也从全职妈妈开始了自己的职业追求。

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