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基普乔格居家隔离期间坚持训练,每天5点起床跑步

原标题:基普乔格居家隔离期间坚持训练,每天5点起床跑步

“做好计划和准备,对未来保持乐观。”基普乔格对所有备战奥运会的运动员给出了自己的建议。

“Be patient, think positive and respect the authorities’ directives”: this was the main message given by Eliud during the first of a series of webinars that, through the voice of athletes and experts, complement the resources available on Athlete365 to empower and support the athlete community.

基普乔格呼吁运动员们保持耐心和乐观

国际奥委会官网截图

基普乔格5月12日参加了由国际奥委会主办的首届运动员独家网络研讨会,在此期间,他建议运动员在CVID-19大流行期间如何保持坚强和积极思考。

基普乔格是奥运会卫冕冠军和马拉松世界纪录保持者,是成为人类马拉松“破2”第一人,2019年10月,他在奥地利维也纳完成“破2”挑战,成为首位跑进2小时的马拉松运动员。

2003年,18岁的基普乔格在田径世锦赛男子5000米比赛中,力压当时世界纪录保持者奎罗伊(Guerrouj)夺冠;此后,基普乔格相继夺得了2004年雅典奥运会5000米铜牌、2008年北京奥运会5000米银牌;转战马拉松赛场后,2013年汉堡马拉松,一举以2:05:30夺冠,打破赛道纪录;2018年柏林马拉松以2:01:39夺冠,并创造新世界纪录!

按照原计划,基普乔格准备全力备战东京奥运会,力争在今年夏天成功卫冕,守卫冠军头衔。不过,突如其来的疫情以及奥运会的延期打乱了基普乔格和教练的计划,和其他所有运动员一样,他也面临巨大挑战。

基普乔格说:“疫情刚开始时,我感到非常震惊。一些大的比赛被推迟,包括伦敦马拉松和东京奥运会,随后肯尼亚开始施行全面的宵禁政策。”

他将生活比作马拉松比赛,“一场马拉松比赛有平坦路段,有上坡和下坡,由于受到疫情影响,最近的生活状态就像是马拉松的上坡路段,尽管比较艰难,但我们仍要继续跑下去,以积极的心态坚持完赛。”

基普乔格透露,他在禁闭期间一直保持着严格的训练制度,调整了自己的计划,把精力更多地放在力量训练和长跑上,而不是速度和战术上。

面对疫情期间的禁令,基普乔格分享到:

“第一是我们可以环游世界,但最重要的是你的家人,”他回答。“你需要回到你的家庭,照顾你的家人。他们仍然是我早上5点出去跑步的动力

第二,我们需要耐心。第三,我们必须尊重地方政府和全世界的指示。总而言之,如果我们认为积极的话,我们就能打败COVID-19,世界将恢复正常。“

“我期待着再次参加比赛,与成千上万的赛跑者分享起跑线,尽可能快地跑。但是,世界的健康总是最优先考虑的,所以如果我们团结起来并遵循指令,我们就能战胜疫情。”基普乔格期待说到。

文章综合整理自国际奥委会及新京报返回搜狐,查看更多

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