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为了长高,妈妈让孩子把奶当水喝,半年后,娃“毁容”了

原标题:为了长高,妈妈让孩子把奶当水喝,半年后,娃“毁容”了

众所周知,牛奶的营养十分丰富,在人体必需的七种必须元素中,牛奶里就占据了六种。因此,牛奶也被誉为“白色血液”。

同时,因为牛奶里含有钙元素,能够促进孩子长高,更是成了大多数家长的首选饮料,没有之一!尤其是那些对孩子身高尤为执着的家长,更是恨不得让娃把牛奶当水喝。

然而,牛奶是不是喝得越多越有营养呢?

在正文开始之前,我们先来看一个案例:

萧瑜身高只有一米五,在女生里也算比较矮了,再加上她嫁的老公身高也只有一米七,因此特别担心孩子以后也会长不高。所以在孩子很小的时候,萧瑜都会定期买牛奶,保证孩子每天都能喝到一杯。

后来孩子进入青春期,萧瑜便要求他一日三餐都要喝牛奶,至少要保证每天喝三瓶。

然而半年后,孩子的身高没见长多少,脸上的青春痘却越来越严重,直接布满了整张脸,看上去很是渗人。

起初,萧瑜还没有把孩子脸上的痤疮和牛奶联系在一起,但是在去医院检查之后才知道,牛奶喝得太多容易加重脸上的痤疮。听到这个,萧瑜立马把孩子的牛奶停了,再加上用药之后果然好了很多。

很多家长盲目地信任牛奶,认为这是最健康的食品,喝多一点也没关系。

实际上,如果食品的营养补充都各自有分数,那么牛奶绝对不是每门课都满分的佼佼者。

不过由于它的综合实力比较强,而且也不是很贵,算是一款性价比很高的营养食品,但这并不代表牛奶喝得越多越健康。

事实上,对于正值青春期的孩子来说,牛奶中含有的某种物质能够加重痤疮,间接导致孩子的颜值越来越低。

过犹不及的道理,相信各位家长都懂,对于长身体的孩子来说,一天一杯就够了。

另外,家长不要指望一瓶牛奶就能补充全部的营养元素。

事实上,牛奶的钙元素含量还不如芝麻酱,蛋白质含量还不如鸡胸肉,所以除了牛奶之外,家长还需要多给孩子准备其他的食物,保证营养全面,他才能发育的更好。

不过对于想要孩子长高的家长,其实除了食补之外,运动和睡眠也同样重要。

有研究表明:人体的生长激素分泌的巅峰期,皆在深度睡眠时期。

要知道,生长激素是促进孩子身体全方面发育的重要激素之一,因此,孩子的睡眠需求量要比大人更多,一天需要睡满10个小时。

同时,多带孩子进行一些户外运动,例如:踢足球、打篮球、打羽毛球、跑步等运动都能够有效促进身高增长。不仅如此,多去户外运动还能有效防止近视,有利于保护眼睛健康。

不过最后还需要说一点,那就是营养补充可以,但要注意不要补过头了。

营养的过度补充,很有可能会让孩子横向发展,且造成骨骼线提前闭合,导致身高增长停滞。

想要让孩子长身高,还是要通过科学合理的方式,什么东西都是过犹不及的!返回搜狐,查看更多

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