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搜狐健康课·精编 | 张志超:春吃韭菜生蚝壮阳吗?

原标题:搜狐健康课·精编 | 张志超:春吃韭菜生蚝壮阳吗?

出品 | 搜狐健康

作者 | 周亦川

编辑 | 袁月

北大医院男科中心张志超:科学研究表明,韭菜、生蚝、腰子、牛鞭……所谓这些以形补形的壮阳食品对于性功能的影响微乎其微。例如,韭菜本身不壮阳,韭菜籽可能有一定的壮阳作用。我们想走一些捷径达到提高性能力的目的,但仅仅期望有捷径肯定走不通。

所以,对生殖系统最有好处的食物,就是营养均衡饮食,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素、维生素等,达到一个全身健康的良好平衡状态。当前很多人偏食,热量摄入过剩、维生素摄入不足带来了营养不平衡状态,就会对生殖系统等全身各个器官造成压力。

有些厂家宣传多吃维生素等营养品有益全身健康,有些产品也打着“壮阳”的标语,称缺乏某一类元素有害生殖健康,那么通过营养品补一补有效吗?更没有意义,这些东西只是浪费。

人体需要的营养是恒定的,多余的都要代谢掉,白花钱的同时,还增加了肝脏和肾脏的代谢负担。多数微量元素或维生素缺乏如锌、叶酸等营养缺乏,都是机体代谢障碍造成的,将有害生殖系统健康;而一旦出现这种情况,仅仅通过食补或营养品只能是“治标不治本”,需要寻求专业的诊断和治疗,治好原发病,才能纠正营养缺乏的状态。

总的来说,人体处于健康状态,没有必要壮阳;但如果有了性功能障碍或代谢性疾病,仅仅吃一两盘菜,没有任何治疗作用。

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