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暴走催生、烟酒不忌、舞台浓妆,明星这些奇葩的孕期经历靠谱吗?

原标题:暴走催生、烟酒不忌、舞台浓妆,明星这些奇葩的孕期经历靠谱吗?

前段时间,因为刚刚“卸货”而胖了20斤的弟媳郁闷不已,张忙着各种的减肥,又是不吃饭、又是做运动,结果一番折腾下来,腰酸背痛,母乳骤减,宝宝也因为气候的变化以及妈妈的各种变化,导致生病……

一家人个个都是兵荒马乱不已,不管是弟弟,还是她的婆婆、妈妈,都纷纷指责弟媳的“作妖”,要她赶紧恢复正常,真是要减肥,还是等到宝宝断了母乳之后再说吧!

弟媳更加郁闷了,趁着我过去,叨叨的诉苦:你看那些个明星,各个是运动达人,生完孩子刚出院都是光彩照人,等到开始复工,身材都是没有生过孩子一般。

很多国内的明星,真的仿佛是做了一场梦就生了个娃娃出来一样,孕期里各种的不显山不露水,身材完全没有任何走形;生完孩子出院,也像在医院旅游了一圈,丝毫没有刚刚生过孩子的气血两亏、臃肿不堪的样子。

是啊,明星曝光出来的孕期和产后减肥的经历,还真是各有高招,只不过,有些方法我们可以参考,有些方法真的不能比着来。

因为我们要明白的是,但凡明星,都有自己的专业团队来替自己打造最适合的方法,这是我们普通人是无法对比的啊!

【吴佩慈:控制孕期体型就要严格控制饮食,孕期营业不停止】

作为台湾的女明星吴佩慈,既要坚持美下去,又不得不要生娃,为了两全也是拼了命的。

孕8月的时候,她还能够穿10CM的高跟鞋出来营业,而她曝光出来的食谱是这样的:一小碗米饭、青菜、一小块肉和豆制品,外加一杯饮品和水果,一天的入口量要格外控制。

孕期的营养餐,最好由奶制品、主食、肉蛋类和蔬菜组成,孕中晚期对钙质要求比较高,奶制品和绿叶蔬菜都是钙质良好的来源。另外,水果最好作为上午的加餐,避免水果中的某些成分和奶制品发生反应,影响吸收。

至于孕期的化妆品,只要不常用所谓的舞台妆,使用纯天然的最好,美白类少用。除此之外,指甲油里面的特殊成分会导致宝宝发育受影响,包括唇釉等,大多都会进入身体了。现在已经能够从刚出生的宝宝脐带血里检验中200多种物质,多么可怕!

至于高跟鞋,普通的孕妈妈在孕中晚期就直接戒掉吧!随着孕龄的增加,身体的变形无可避免,肚子的前缀会导致穿高跟鞋格外的不安全。

【大小S:要么瘦,要么死;小S三胎自爆常醉酒,咖啡不离手】

大小S也是台湾著名的姐妹花,一时风光无限。只不过在各自的孕产方面,都有不尽如人意的地方。小S连续生娃,而大S则为了生孩子差点失去生命。

曾经“要么瘦要么死”的宣言,在孕期的大S这里,沦为美丽的肥皂泡泡,据说,大S孕期前后增重到79KG。这与曾经是“纸片人”的她,简直是判若两人。当然,这可能也与她为了怀孕而不得不进行孕期的大补以及激素补充有关。

其实,孕期里体重的骤增对于孕妈妈来讲也不是一件好事儿。随之而来会有更多的孕期问题,比如孕期糖尿病,很可能就会如影随形而至。

而小S,则自爆在自己怀孕3胎的时候,常常醉酒,另外咖啡不离手也是很多明星孕期里的常态。

孕期里小心谨慎是应该的,但是只要不酗酒,偶尔怡情问题不大;至于咖啡,只要不过量、不上瘾也是可以的。

但是孕妈妈一定要切记:烟和毒,是一丝一毫都不能沾染的。

【吴铮真:暴走一宿,提前两周催生】

以参加多款娱乐节目而在网络上走红的吴铮真,在奇葩说上坦言:自己用暴走一宿的方法,提前两周催生,惊爆全场。

在我们现实生活中,对一些已经“留级”的胎宝宝来讲,会有医生建议在安全的前提下,可以适当爬爬楼梯或者增加一些指导下的运动,来促进胎宝宝快快到来。

可是,简单粗暴地“暴走一宿”,不管是对孕妈妈还是胎宝宝而言,都是极不负责的情况。虽然身为“明星”,为了自己的职业生涯,也是拼了命的,但是这种做法完全不提倡。

【娘娘孙俪:孕期不节食,膳食均衡,至于减肥是生完宝宝4个月后的事情】

孙俪是很多人都喜欢的一位明星,她和先生邓超以及他们的孩子一家的生活也过得多姿多彩,可以从他们的公共社交网站窥看一般。

娘娘是养生达人,所以在自己的孕期当然也不会反其道而行之。孙俪的孕期主张是:不节食,膳食平衡,力争身形变化不要太大,多睡眠,也要多运动,至于减肥这件事儿,生完孩子四个月之后再进行就好。

实际上,只要孕妈妈在怀孕之前体重指数是正常的或者偏瘦的,那么在孕期里的确不需要任何的节食。除正常一日三餐外,还要增加2-3次加餐,以水果和奶制品为主。

孕期里要坚持合理运动,保证睡眠,让自己的体重控制在正常范围内就好。而产后只要不是大补特补,体重都会在三个月内有所恢复,再辅以相当的运动,均衡饮食,无需可以减肥,在产后半年内差不多都可以恢复到孕前水平。

健康才是最美的。

其实,孕期的身材管理,不仅仅是明星的苦恼,也是我们普通人的烦恼。身为女人本身就有太多的爱美心理,再加上家庭、生活、社会给予各个方面的压力,总是让人逃无可逃的必须面对。所以有些孕妈妈为了自己的身材,也是不得不拼上一把。

所谓欲速则不达,只有科学的管理,才能够让自己在健康的前提下,达成目标。倘若太过极端,失去了健康的身体,才真的是得不偿失的一件事呢!返回搜狐,查看更多

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