对盲目抗糖说NO！
在很多爱美人士的眼中，糖是皮肤的“头号杀手”，吃糖容易长斑、长痘，更会使皮肤松弛、下垂、长皱纹，所以很多人为了阻止糖分摄入，连主食和水果也不吃，这就是所谓的“抗糖饮食法”。
专家表示：①并非所有糖化反应都对皮肤有害；②盲目“戒糖”，可能没保住皮肤先伤了身体......
实际上——“肌肤糖化”，主要是指我们身体内多余的“糖”与了蛋白质进行糖化反应形成AGEs（就是一种糖化的产物），导致蛋白质质变发黄变脆。“肌肤糖化”反映在皮肤领域就会表现出胶原蛋白断裂或紊乱，肌肤出现松弛、皱纹、暗沉发黄。
“肌肽”分子结构
肌肽的抗糖原理
作为爱美的女孩而言，25岁开始抗氧化开始就应该同步抗糖化了，25岁以后一定要记得抗糖化！如果你还没到25岁，皮肤开始泛黄，也可能是肌肤已经开始糖化了。不要掉以轻心，抗糖化、抗氧化的精华还是要早早用起来！
需要注意的是，糖化反应这个生理现象是从我们出生就有的，跟我们的年龄、肤质都没有关系，年轻时代谢功能好，我们不易发现它的存在。当年龄增大，机体更新代谢能力变缓慢后，排泄不掉的代谢毒素开始反应在肌肤问题上。
今天还要为大家安利的是一种“抗糖成分”——肌肽，相信大家对这个抗糖化的成分有所耳闻。但是对肌肽究竟了解多少？肌肽到底是什么？又如何抗糖？
BRD嫩透精华|肌肽，你的抗糖首选
│什么是肌肽？
肌肽在业界有“长寿分子”之称，有益于预防和治疗糖尿病并发症，而且它的抗糖化作用已有广泛的研究。
肌肽是由 β- 丙氨酸和L- 组氨酸组成的一种二肽，自然存在于机体多种组织中，尤其在肌肉及脑组织中含量丰富。
大量研究发现肌肽是一种有效的AGEs抑制剂。肌肽不仅能抑制AGEs 的产生, 并能与已经形成的AGEs 结合而使其失活。因此，肌肽被认为是一种天然存在的抗糖基化的物质。它通过牺牲自己而阻止了其他蛋白质和多肽的糖基化。
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│肌肽的抗糖化实证研究
肌肽具有令人印象深刻的抗氧化特性，它的重要功能之一是作为自由基清除剂。
根据2017年发表的科学文章，“肌肽具有抗炎、抗糖化、抗氧化和螯合作用，可作为一种非处方食品补充剂，在预防和辅助治疗2型糖尿病、心血管疾病和神经退行性等慢性疾病方面具有广阔的前景。”
2016年发布的一项双盲随机临床试验，评估了对30名超重或肥胖的非糖尿病患者补充肌肽的影响。一半的受试者每天服用2克肌肽，另一半的受试者服用安慰剂，持续12周。结果与服用安慰剂的人相比，服用肌肽的受试者的胰岛素抵抗和血糖水平更低。总体而言，研究人员得出结论：“补充肌肽可能是预防2型糖尿病的有效策略。”（2）
另外，因肌肽这种化合物具有抗炎、抗氧化和清除自由基的特性，因此可能会有助于保护DNA细胞，从而促进皮肤健康。
所以，肌肽才称为“抗糖能手”！
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