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家长注意了!孩子的坐姿不对,不仅影响视力!还影响智力!

原标题:家长注意了!孩子的坐姿不对,不仅影响视力!还影响智力!

俗话说:“坐如钟,站如松。”仪态的好坏直接影响人的气质形象。不仅如此,因为坐姿不标准导致的脊柱变形等情况还会危害身体健康。孩子的身体处在发育阶段还未成型,比起大人更容易受到不良姿势的影响,不仅对身高健康有所危害,严重还会影响智力,家长要早点注意!

俗话说:“坐如钟,站如松。”仪态的好坏直接影响人的气质形象。不仅如此,因为坐姿不标准导致的脊柱变形等情况还会危害身体健康。孩子的身体处在发育阶段还未成型,比起大人更容易受到不良姿势的影响,不仅对身高健康有所危害,严重还会影响智力,家长要早点注意!

坐姿不正确的危害

给孩子造成脊柱问题

孩子每天的学习时间较长,其肌肉的力量远远不如成年人坚强,不正确的坐姿容易引起椎体的偏移,造成脊柱侧弯。

导致驼背

驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变。孩子长期含胸,头部前倾,埋头写字会对我们的脊柱造成压迫,从而形成驼背。

影响学习

脊柱弯曲,会压迫孩子的神经,长期驼背的孩子,颈椎曲度逐渐变小,严重的还会压迫椎动脉,引起脑供血不足。从而头晕、头昏、头痛,还会导致孩子的记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝等症状。

造成孩子近视、斜视等问题

坐姿不当,用眼距离或者用眼姿势不对,会对视力造成很大影响,随着孩子长大,问题会变得更严重。

不良坐姿有哪些?

双脚交叉型

学生的双脚不是平放于地面,而是双脚叉开;有的把右脚放在左脚上,有的把左脚放在右腿上,或者在脚脖子处交叉;个别学生甚至翘起二郎腿。这样时间久了,孩子的双腿骨骼和肌肉的发育会受到影响。

身体侧弯型

有的孩子坐姿不端正,向左侧、向右侧、猫着腰,看上去俨然一个驼背老人,这样不仅很容易疲劳,影响学习效果,也会影响脊椎和颈椎的正常发育,同时,也极容易使眼睛近视、斜视。

胸口紧贴型

胸口紧靠课桌边沿,时间久了就会感到胸口不舒服,而且靠得太近了眼睛就很自然地与纸面的距离缩短,慢慢地眼睛就会近视,同时也会使脊椎弯曲。

有些青少年头抬不起来,低着趴在课桌上,眼睛离纸面半尺距离都没有,甚至把头歪向左边,头偏着几乎贴在桌子上。

右手下滑型

写字的时候,有很多学生不是随着纸上的空格越来越少把本子往前送,而是本子不动,把握笔的手往怀里挪。这样写起来不仅不能把字写端庄,时间长了还会使手腕处的骨骼发育不正常。

正确坐姿

头正:

书写时头摆正,不能向左或向右偏,并略向前倾,眼睛距书本一尺(大约30厘米)左右。

身直:

胸挺起,背撑直,胸离桌沿一拳(大约10厘米)左右。

肩平:

两肩齐平,不能一边高一边低。

臂开:

两臂自然张开,左手五指伸开按纸,右手书写,手离笔尖一寸远。

足安:

双脚自然平放在地上,两脚之间的距离与肩同宽,脚尖和脚跟同时着地。

孩子学习时,不知不觉就容易忽略了坐姿,常常是写着写着就趴在了桌子上,所以1.5建议家长为孩子购买适合孩子的学习桌椅。

好的学习桌,高度可以让孩子坐下时,双脚放在地上,膝关节自然弯曲呈90度,手臂放在桌上,同样也是自然弯曲呈90度。

而且桌子高度可调,不会使孩子因桌子太高要把手架起来,也不会因桌子太低而造成驼背。

改正孩子的坐姿不是一天两天可以达到效果的,在督促孩子学习的时候,也不要忘记纠正孩子的坐姿。

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