中年时期睡觉如有4种表现,多数与“长寿”无缘,你占几个

原标题:中年时期睡觉如有4种表现,多数与“长寿”无缘,你占几个

这个世界上没有人不希望自己长命百岁,但长寿这件事情不是想就可以做到的。根据很多的科学研究表明,人寿命的长短往往和很多因素有关,其中必不可少的因素之一就是睡眠。毕竟人一生当中,睡眠占了近1/3的时间。

所以睡觉所呈现出来的一些表现,往往会反映出人身体的健康状态。那哪些表现往往意味着人的身体和长寿无缘呢?

一、尿频尿急

睡眠时所出现的尿频尿急症状,很多时候都是寿命缩短的标志之一。因为类似泌尿系统感染、膀胱疾病以及糖尿病等病症的发作,都容易导致人夜间尿液量增多。

而这些病症的出现会影响到人的身体健康,所以建议长时间睡眠存在尿频尿急症状者,最好早日去医院检查身体。

二、呼吸困难、突然惊醒

在生活中,有一类人明明没有做噩梦,但是睡到一半的时候却会突然惊醒,同时还存在着心慌心悸以及呼吸困难等症状。该现象的出现通常是心血管病症发作的预兆

尤其是本身患有冠心病以及动脉粥样硬化等疾病的人,一旦在睡眠中同时出现突然惊醒和呼吸困难等症状,就要提高自身警惕,及时去医院检查是否存在心梗现象。因为当冠状动脉极度狭窄的时候,心肌会严重缺血,从而影响到全身血液循环状态,病人因此会出现睡梦中突然惊醒等症状。

三、睡觉时流口水

在睡梦中流口水是生活当中特别常见的现象,尤其当人保持不正确的睡眠姿势时,就更加容易出现该状况。但如果本身就患有动脉粥样硬化以及三高等心脑血管方面的疾病,如果长时间在睡眠的过程当中出现一侧流口水现象,而且不管如何更换睡眠姿势,流口水的方向都没有改变的话,那么这很有可能意味着脑梗的即将发作。

  根据临床数据统计显示,大约有70%左右的脑梗,病人在发作该疾病前的几个月都会出现嗜睡以及一侧流口水等症状。之所以会出现这些症状,是因为脑血管过度狭窄致使正常脑组织供血出现问题,引发了功能障碍。

四、入眠困难

通常来讲,身体健康者应该在15~30分钟左右的时间内进入梦乡,如果从开始打算睡觉算起,过了超过30分钟的时间,依然无法入眠,甚至已经出现了经常性失眠的状况,那么就要提高警惕性了。

长时间出现入眠困难乃至长期性失眠等现象,会导致人的睡眠质量受到很大影响,从而致使人身体免疫力和抵抗力下降,大大增加肿瘤和糖尿病等疾病的发作概率。而这些病症的出现,则容易缩短人的寿命。

不光是上面所提到的几种表现,如果人在睡觉的时候经常性出现疼痛感,如腿疼以及腰疼等症状也需要引起重视,因为这些症状除了腰椎等骨科疾病会引发以外,内脏肿瘤也可能会诱发。

由此可见,睡眠过程中频繁出现的任何异常状况,即便是非常常见,也需要警惕,因为这往往是身体在求救。所以在接受医生诊断的时候,人们千万不要将睡眠时出现的异常症状说漏掉,同时家族疾病史和个人疾病史也应该详细告知,方便医生做出准确的诊断。返回搜狐,查看更多

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