错失了今年的香港马拉松？厌倦了香港的路跑？原来全世界每年有超过800场大大小小的马拉松比赛，当中有规格严谨的，也有以像嘉年华一样乐趣无穷的。不要再做“井底之蛙”，是时候放眼世界，跑出香港！
到世界各地参加马拉松赛事，绝对会让你获益良多，香港半马纪录保持者纪嘉文（阿纪）表示，在香港马拉松的半马赛事中，和阿纪一样跑1小时9分钟的人不多，但在外国的比赛中，他只是云云中的一员，激发起他的挑战心。
再者，在外地参加马拉松不但可以斗快和破纪录，还可以用另一个角度欣赏当地的风光、文化和气氛等，绝对是一段难能可贵的体验。
首先，为大家介绍被长跑选手喻为人生必跑的“世界马拉松大满贯”（World Marathon Majors），包括以下6大世界顶级马拉松巡回赛：
人生必跑系列一：波士顿马拉松
波士顿马拉松始于1897年，是全球第一个城市马拉松赛事，百多年来从无间断，所以亦是世界上连续举办时间最长的马拉松赛事之一。赛事路线由波士顿市郊的霍普金顿（Hopkinton）开始，沿途经过7个小镇的原野美景，最后前往市中心的科普利广场（Copley Square）结束，全长42.2公里，每年都吸引到来自全球上万名跑手参与。
不过，波士顿马拉松并不容易跑，更不是随便报名就可以，所有参加者要经过审查，确保他们有能力在限时内跑毕全程。参赛者分成多个组别，要求各有不同，以18至34岁的参加者为例，男士必须要在3小时5分内完成全马赛事，而女士则要在3小时35分内完成，难怪成为精英跑手梦寐以求的赛事。
举办时间：2016年4月18日（每年的爱国者日：4月的第3个星期一）
官方网站：http://www.baa.org
报名日期：2015年9月13至23日
人生必跑系列二：纽约马拉松
纽约马拉松，由纽约路跑者（New York Road Runners，NYRR）于1970年创办，最初的路线是绕着中央公园（Central Park）跑4圈，但于1976年时，为了庆祝美国独立宣言通过2百周年，改为穿越纽约各区，象征融合不同种族、文化。现时，赛事的起点在史坦登外岛（Staten Island），跑越全美最长、1.3公里的韦拉札诺海峡大桥（Verrazano-Narrows Bridge）进入市区，经过布鲁克林、皇后区、曼哈顿，最后在中央公园里结束，全程长达46公里，每年的参赛者超过5万人。
纽约马拉松的报名资格也殊不简单，若同年曾参加主办单位认证的半马或全马拉松比赛，而时间亦达到一定标准，就可符合报名资格。可是，大部份人只可以抽签，或在参加马拉松的前1年要完成至少9次由NYRR主办的跑步活动，并加上至少1次担任活动义工。
举办时间：2016年11月6日
官方网站：http://www.tcsnycmarathon.org
报名日期：2016年1月21日至2月21日
人生必跑系列三：芝加哥马拉松
芝加哥马拉松创办于1977年，赛事全长约42公里，路线起点与终点皆在格兰特公园（Grant Park），途经市中心路普区（Loop）、林肯公园动物园（Lincoln Park Zoo）、小意大利和唐人街等共29个街区。
芝加哥马拉松的赛道平坦、宽阔，加上规划完善和气氛热烈，吸引越来越多人参加。不过，最令人印象深刻的，莫过于跑手们习惯在起步前把自己的名字写在T-Shirt上，开跑后沿途不少人会高呼跑手名字打气，听到欢呼声不断，跑手自然充满力量“加油”，尽力完成赛事。
举办时间：2016年10月9日
官方网站：http://www.chicagomarathon.com
报名日期：2016年3月8日至4月12日
人生必跑系列四：伦敦马拉松
伦敦马拉松是伦敦一年一度的盛事，自1981年开始举办，同时它也是全世界最大的募款活动，于2014年更筹得超过6亿港元的破纪录金额，获列入吉尼斯世界纪录。比赛路线途经的景色优美，更跑经多个著名景点，首先从伦敦东南边的格林威治公园（Greenwich Park）起跑，经过伦敦塔桥（Tower Bridge）、金丝雀码头（Canary Wharf）、大笨钟（Big Ben）与白金汉宫（Buckingham Palace），最后由东半球跨越格林威治线到西半球，抵达终点圣詹姆士公园（St.James's Park）。
举办时间：2016年4月24日
官方网站：http://www.virginmoneylondonmarathon.com
报名日期：2015年5月4日至5月8日
人生必跑系列五：柏林马拉松
柏林马拉松自1974年开始举办，路线的起点与终点设置在勃兰登堡门（Brandenburg Gate）旁，经过夏洛滕堡（Charlottenburg），蒂尔加滕（Tiergarten）周围，然后南下腓特烈斯海因（Friedrichshain），通过舍嫩贝格（Schöneberg）等，穿越柏林东西两边。
现场气氛极佳，路旁有乐队助兴，对跑手来说，柏林马拉松更是破纪录的好机会，因为它是世界六大赛事中最为宽阔平坦，被誉为“全球最快的马拉松路线”，造就了不少世界纪录。香港全职跑手徐志坚也于上年（2015年）在柏林出战“第42届柏林马拉松”时，以2小时29分40完成赛事，刷新了个人最佳纪录。
举办时间：2016年9月25日
官方网站：http://www.bmw-berlin-marathon.com/en/
报名日期：2015年10月19日至11月1日
人生必跑系列六：东京马拉松
第一次跑出香港，不妨考虑东京马拉松！2007年才举办首场比赛，但2013年已有近4万名跑手完成赛，成为世界6大马拉松赛之一。赛事由东京都厅舍前出发，经过日本皇居、东京晴空塔、银座和浅草等着景点，最后在东京国际展示场结束，全程马拉松。
东京马拉松的气氛也非常热烈，由于也有比较轻松的十公里赛事，有不少跑手会精心Cosplay，变身Hello Kitty、龙珠等人物参赛。上年有“肯亚徐”之称的艺人徐濠萦亦有参加东京马拉松。
举办时间：2016年2月28日
官方网站：http://www.marathon.tokyo/en/
报名日期：2015年7月1至31日
除了“世界马拉松大满贯”，还有很多别具一格的马拉松赛事值得参加。
饮饱食醉嘉年华：波尔多马拉松
吃喝第一，比赛第二的赛事，你见过吗？法国著名葡萄酒区梅多克（Medoc），每年在9月葡萄收成季节都会举办马拉松赛事，路线经过多间著名酒庄，风景优美，而最令人心动的，莫过于许多酒庄都会捧出美酒佳肴为跑手打气，“为食鬼”绝不能错过。
举办时间：2016年9月10日
官方网址：http://www.marathondumedoc.com
报名日期：2016年3月
樱花树下跑步：庆州马拉松
韩国庆州的樱花每年都开得灿烂，在樱花夹道下跑步，绝对是赏心悦目的一大乐事，而且赛事设多个组别，除了全马和半马之外，也有10公里和5公里的赛事给初学者、甚至一家大小参加。
举办时间：2016年4月9日
官方网址：http://www.cherrymarathon.com
报名日期：2015年12月11日至2016年3月18日
随时起行、想跑就跑：黄金海岸马拉松
沿海岸线跑步，一边欣赏无边无际的大海，一边吹着海风，绝对是赏心乐事。在澳洲黄金海岸（Gold Coast）举行的国际马拉松赛事，路线非常平缓，而且不设报名名额，所以早一个月报名也不迟！
举办时间：2016年7月3日
官方网址：http://goldcoastmarathon.com.au
报名日期：2015年12月8日至2016年7月1日
跑匀世界注意事项
1.留意报名截止日期
马拉松大赛一般在比赛开始前半年至一年开始接受报名，若不想错过报名时段，必须预先留意官方网站公布的消息。
2.入围资格
部份马拉松赛事的参赛要求严格，跑手在报名前要留意。
3.天气和时差
出发先一定要留意当天气和时差，以免影响表现。
4.旅费
山长水远跑到外国比赛，不妨奖励自己稍在停留，到处游览，所以计划行程时宜多作预算。
Source: healthyD返回搜狐，查看更多