【腿部肌肉的训练组合】 动作菜单：1，腿部伸展，12-15次，5组2，单腿负重提锺，每侧20次，4组3，双腿负重提锺，每侧20次，4组4，哈克深蹲，12-15次，5组 杭州·健香蕉荷尔蒙工厂健身铁馆 返回搜狐，查看更多
