“路怒症”是病,得治!

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在平时的驾车过程中,我们经常会遇到“攻击性驾驶”的路怒症行为。有专家指出,大部分路怒症患者平时都很正常,只是在驾车遇到特殊情况时才会做出一些“过激”的反应,因此,路怒症更多的是一种心理问题。这是病,得治!

如何预防路怒症?

常言道:“身病好治,心疾难医”。路堵,可以通过改善交通状况、规范驾驶行为等多种方法去解决;心堵,就像一种无形的毒素,在驾驶员的心里一点点积聚。因此,路怒症除了对交通安全存在严重隐患之外,对人的身心同样危害很大。

如果人长期处于“路怒”状态,那么易怒的思维方式久而久之就有可能形成一种习惯,使人在生活中也变得容易烦躁、发怒,严重的还会产生抑郁、睡眠障碍等负面影响,因此积极地排解路怒症显得尤为重要。

由于驾驶员在驾车时的精神处于紧张、集中的状态,驾驶的疲劳感会慢慢从生理转到心理上,这也是为什么驾驶员的心理更容易受到刺激的原因,所以驾驶员要从心理上自我放松,多转移注意力,多缓解压力,学会换位思考,多为他人着想。可以试着在路上听听舒缓、轻快的音乐,听听广播里的相声、笑话,让您的驾车过程轻松起来。

除了上述方法,您还可以在饮食上做一些调理。专家指出,长期吃清淡的食物,性情会变得相对温和,同时,少吃油炸和甜腻的食物、多喝凉开水也是防止路怒症的好方法。

如何处理路怒症?

“路怒症”现象普遍的另一个重要原因就是驾驶员的个人修养还不够好,作为驾驶员,加强技术锤炼固然很重要,注重品行修养亦不能忽视,驾驶员要养成宽容谦逊的品性,要学会忍耐、容人和原谅。

当我们行车遇到路怒症驾驶员时,要避免与他们斗气。在路怒症驾驶员情绪反应强烈的情况下,如果与他们斗气,对方的挑衅只会更加剧烈,这时候我们最好的办法是忍让。有时候,忍让并不是软弱,它恰恰显示了一个人的人格力量,也换来了彼此的人身安全。

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