北京时间8月25日凌晨，在罗马尼亚奥托佩尼举行的2025年游泳世青赛圆满落幕。中国队的小将们表现亮眼，最终收获5金3银3铜，其中宁波市水上（游泳）运动学校培养输送的选手严窕珊贡献1金1银1铜。这也是她首次站上世界大赛的舞台，个人报名的所有项目都闯进决赛并刷新了个人最佳成绩。
成长轨迹与成长背景
严窕珊出生于2010年，是一位来自象山的姑娘。她从幼儿园就开始接触游泳，进入宁波市游泳队后师从沈剑峰。2022年在浙江省第十七届运动会上，严窕珊大放异彩，帮助宁波代表团夺得5金2银2铜，是本届省运会宁波队金牌数最多的运动员之一。随后她转入浙江游泳队，师从甬籍主教练郑坤良。2023年11月7日，在第一届全国学生（青年）运动会校园组游泳比赛中，严窕珊以1分01秒60的成绩夺得女子中学组100米蝶泳铜牌，标志着她在全国性大赛上的初次崭露头角。
在世青赛的首秀：闪光的一日一赛
这次世青赛对她来说是一次重要的世界级检阅。15岁的严窕珊在比赛日程中以稳健且迅速的步伐逐项发挥，成为赛场上的亮点之一。
- 第一天，她与队友在女子4×200米自由泳接力项目中夺冠，夺得中国队本届世青赛的首枚金牌，也是中国游泳队在世青赛接力项目上的首枚金牌，意义非同寻常。
- 第二天的女子800米自由泳决赛，严窕珊以8分35秒83完成比赛，收获第六名。随后按教练组安排于8月21日参加混合4×100米自由泳接力的预赛，担任第四棒，游出55秒19的个人最佳100米分段，帮助中国队晋级决赛，最终该项目在决赛中中国队获得第六名。
- 罗马尼亚当地时间8月22日晚上，杨佩琪、严窕珊这对中国队的“姐妹花”并肩出现在女子400米自由泳决赛的赛场。决赛前300米，外媒常常聚焦的对手是美国选手多布森、以及两位中国选手的竞争态势。转身到300米时，杨佩琪领先，严窕珊位列第三；进入最后冲刺阶段，杨佩琪在350米时一跃成为第一，严窕珊则升到第三。最后50米两人展开直接对决，杨佩琪以4分05秒38夺冠，打破了2019年世青赛创造的赛会纪录，严窕珊以4分05秒80获得银牌。这场比赛也凸显出严窕珊的潜力：她比同龄的对手年轻近3岁，却在400米自由泳这一路径上展现出极强的进步动力。
对比与进步：400米自由泳的蜕变
回顾这半年的进步，严窕珊在400米自由泳上的提升尤为显著。春季赛她的成绩为4分11秒01，夏季赛达到4分08秒52，世青赛则进一步跃升至4分05秒80，三个月内整整提升约5秒，逐渐跻身国内同年龄段的前五名。这种突破性的成长，为她在未来的国际大赛奠定了坚实信心。
接力与收官：铜牌与第五名
8月23日，严窕珊携手队友参加女子4×100米自由泳接力，最终以3分40秒38的成绩收获铜牌。世青赛的最后一天，她在女子200米自由泳决赛中，以1分57秒88夺得第五名，为本届赛事画上了稳健的句号。
总结与展望
这届世青赛，严窕珊以“日积月累的一日一赛”态势完成了世界大赛的首秀，她以1金1银1铜的成绩，充分证明了自己的潜力与未来可期的发展空间。接下来她将迎来9月份的全国游泳锦标赛，以及11月份举行的第十五届全国运动会，期待她在未来的征程中再创佳绩，继续书写属于自己的成长篇章。
记者 戴斌 编辑 刘挺返回搜狐，查看更多