今天是世界睡眠日，今年我国的主题是“优质睡眠 美好生活”。什么是健康的睡眠？深睡眠多深才合格？睡得长、不做梦就是睡得好吗？一起来了解↓北京大学人民医院睡眠医学科副主任 董霄松：6~9个小时之间是最好的，少于6个小时就是我们大家最熟悉的睡眠不足，肯定是对身体有害的。返回搜狐，查看更多
6~9小时之间最好，你的睡眠达标了吗
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