入夏,这汤就没断过,专治烦热没食欲,排宿便

挪红2019-06-27 02:05:08
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一到了夏天差不多每日都是西红柿海带冬瓜汤。变得只是高汤的材料,有时用排骨,有时用肉圆子,有时用肉片。总是先烧汤,再炒菜,让汤不至于太烫,有时还会加两个冰块。002 没有比这碗汤更适宜夏天。 材料全是夏天的时令菜,做起来又很方便,不会让你累的汗流浃背。

海带:性寒,有利尿消肿之功效。 冬瓜:性凉,甘淡,具有清热解毒,祛湿解暑,除烦止渴,利水消痰的功效。 鸡肉圆子:提供优质蛋白质和维生素C、E等,并且鸡肉易消化,很容易被人体吸收和利用,夏天人们的肠胃是比较脆弱的。 写这道菜谱前在网上查了一下,冬瓜+鸡肉=清热消肿 ;冬瓜+海带=降血压、降血脂;过去没有这个知识,只知喝了舒服,看来肠胃是最懂得营养知识的。

鸡肉泥加葱、姜、盐、糖、胡椒、蛋清和一点水调均匀备用。

锅热倒油,先下葱,再下冬瓜和西红柿。 翻炒变色加盐调味。

然后加水或高汤,还有海带。盖上锅盖煮沸后再煮一分左右。 揭开锅盖,将肉泥用小勺子,一个个地舀入沸腾之处。全部圆子下完后,再盖锅煮一分左右即可享用。

细微小语: 1.下肉圆时,要将肉泥用小勺子,一个个地舀入沸腾之处。 2.你可以另起一锅水单独下圆子,但没有这样直接入菜汤锅味道浓厚。 3.特别提示:脾胃虚寒、肾虚者不宜多食。

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入夏,这汤就没断过,专治烦热没食欲,排宿便

一到了夏天差不多每日都是西红柿海带冬瓜汤。变得只是高汤的材料,有时用排骨,有时用肉圆子,有时用肉片。总是先烧汤,再炒菜,让汤不至于太烫,有时还会加两个冰块。002 没有比这碗汤更适宜夏天。 材料全是夏天的时令菜,做起来又很方便,不会让你累的汗流浃背。

海带:性寒,有利尿消肿之功效。 冬瓜:性凉,甘淡,具有清热解毒,祛湿解暑,除烦止渴,利水消痰的功效。 鸡肉圆子:提供优质蛋白质和维生素C、E等,并且鸡肉易消化,很容易被人体吸收和利用,夏天人们的肠胃是比较脆弱的。 写这道菜谱前在网上查了一下,冬瓜+鸡肉=清热消肿 ;冬瓜+海带=降血压、降血脂;过去没有这个知识,只知喝了舒服,看来肠胃是最懂得营养知识的。

鸡肉泥加葱、姜、盐、糖、胡椒、蛋清和一点水调均匀备用。

锅热倒油,先下葱,再下冬瓜和西红柿。 翻炒变色加盐调味。

然后加水或高汤,还有海带。盖上锅盖煮沸后再煮一分左右。 揭开锅盖,将肉泥用小勺子,一个个地舀入沸腾之处。全部圆子下完后,再盖锅煮一分左右即可享用。

细微小语: 1.下肉圆时,要将肉泥用小勺子,一个个地舀入沸腾之处。 2.你可以另起一锅水单独下圆子,但没有这样直接入菜汤锅味道浓厚。 3.特别提示:脾胃虚寒、肾虚者不宜多食。

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