训练计划

南海舰队某登陆舰大队气垫登陆艇训练：驾“战鹰”翱翔九天

$info.channelName· 解放军新闻传播中心·

练到底 | 掌控力训练计划 第七天

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前转身&后转身！有啥不同？

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西王男篮迎春节前最后一战 贾诚：山东要拼出作风

$info.channelName· 山东电视台体育频道·

高迪憾失单刀申花战平新英格兰革命 连续两场零封 弗洛雷斯整体防守要求初见成效

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23套全身各部位训练计划，都是减脂好动作

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【GSCA 王卫星】——中国男篮专项体能训练分享-6

$info.channelName· 广东省体能协会·

【执教】三种训练课安排模式

$info.channelName· 足球体能教练网·

跑步5公里用时20分钟 这是什么水平？

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过完春节一斤不胖，反而瘦了两斤？

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中日体操队合练引巨大关注：想“偷师”技术？没那么容易

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练到底 | 掌控力训练计划 第六天

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健身1年后的你……

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男女通用脱油减脂训练计划，坚持这么练想不瘦都难！

$info.channelName· 爱健身·

▶网球少年如何练就“下盘功夫”，这套基础教程值得一试哦丨青训

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背后运球，得这么用才牛逼！

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练到底 | 掌控力训练计划 第五天

$info.channelName· 野球帝·

传集训队球员拆分部分进天海 沈祥福已离队回归俱乐部

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“一起动”专家课堂张杰：春节训练以堆跑量为主

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业余为什么接不好急长球？全是因为这一点！-乒乓国球汇

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